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Dietas y nutrición

La historia de Simone Anderson es una historia de superación personal, de ganas de vivir, de búsqueda de la felicidad y de la salud, y de cómo ha usado todos los recursos a su alcance para conseguirlo. Una historia que todavía no tiene el final feliz que ella desearía, pero que está a punto de alcanzar. Es una historia de pérdida de peso y de búsqueda de una vida sana, pero también es un buen ejemplo de superación y de capacidad de creer en sí misma.

Simone Anderson es una maquilladora y...

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Se nota en el olor, el color, el sabor, el tamaño y en ocasiones incluso en el precio, que suele bajar. Es tiempo de tomates, desde ahora hasta el mes de septiembre y aunque podemos consumirlos todo el año, este momento es el ideal para disfrutar su sabor y aprovechar todas sus propiedades para ponerte más guapa. Te contamos cómo.

Cocinado es mejor

Sabemos que la forma más adecuada de que una...

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Después del spinning, del rowing, del cross-fit llega el método Skinny Bitch Collective. Correr dentro de un gimnasio a ritmo de la última canción del momento era algo que, al final, acababa por aburrir incluso a los más motivados. Russell Bateman es un entrenador deportivo inglés que no tardó en darse cuenta de ello por lo que en el 2011 puso a punto y lanzó un programa de entrenamiento físico...

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Toda cara tiene su cruz, así que si el otro día hablábamos del mal uso de la idea de “un cuerpo listo para la playa”, hoy toca dar paso a la réplica que le están haciendo a esta campaña, encabezada por la modelo de tallas grandes, Tess Holliday.

Polémica por convertirse en super modelo mostrando sus 120 kilos sin complejos , esta vez ha conseguido movilizar a un montón de mujeres, hartas de las...

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Algunas propuestas pueden tener muy buenas intenciones (o no), pero no por ello dejan de resultar como mínimo poco útiles. Un buen ejemplo es el post en el que Lauren Conrad anuncia que a partir de ahora va a dejar de mencionar términos "body shaming" como delgada o flaca (skinny, slim, thin) y los va a cambiar por palabras como "fit", "toned" y "healthy", que ya conocemos de sobra porque...

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Excepto en días y antojos muy puntuales, no siento una especial predilección por los dulces. Prefiero el café amargo y el chocolate cuanto más puro mejor, pero si he conocido a muchas personas para las que las tartas, los helados, los donuts o los bombones se encuentran entre los mayores placeres de su vida.

¿Por qué? El siguiente vídeo responde la pregunta, explicando los efectos del azúcar en...

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A medida que se acerca el verano, todos nos preguntamos cómo podríamos hacer este año para broncearnos bien, sin quemarnos, y obtener un color de piel precioso que nos dure incluso cuando ya nos hayamos vuelto a reincorporar al trabajo. Para rentabilizar lo mejor posible las semanitas que nos podamos coger para tumbarnos al sol de todos los veranos, lo mejor es que vayamos preparando nuestra piel...

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Hay personas a las que los nervios “les cierran el estómago” en cambio a otras (entre las que me incluyo), parece que les incitan a comer compulsivamente. Es entonces cuando afirmamos que el estrés engorda, pero este no es el único motivo. Hoy vamos a contaros las causas que hacen que esto ocurra y cómo podemos evitarlo.

¿Por qué aumentamos de peso?

Igual que algunas veces comemos por...

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Con ojos como platos me he quedado al leer este artículo en The New York Times, que informa de que el método para determinar el número de calorías de los alimentos es deficiente, y que en ocasiones puede sobrestimar la energía de proteínas, frutos secos y alimentos ricos en fibra hasta en un 25%.

¿Esto quiere decir que podemos mantener la línea comiendo más de lo que pensábamos? No exactamente,...

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¿Cuántas veces nos hemos dicho: “Por un poco no pasa nada…” o “Esto apenas tiene calorías…”? Y, de repente, un buen día te das cuenta de que has engordado unos kilos con los que no te sientes nada cómoda por culpa de todos esas "chuches" con las que pensábamos que engañábamos a nuestro estómago cuando nos poníamos a dieta.

Me estoy refiriendo a los chicles y a los caramelos sin azúcar, a las...

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