feed

Dietas y nutrición

Cuando ya parecía que íbamos a acostumbrarnos a que se considerara talla grande casi todo lo que estuviera por encima de la talla S, Tess Munster es noticia por convertirse en la primera super modelo de 120 kilos, al ser fichada por la prestigiosa agencia Milk Management.

Con una larga trayectoria como maquilladora y modelo, es también conocida por su faceta más activista liderando el movimiento Eff your beauty standards , que como su nombre indica pretende mandar a paseo los cánones...

Leer más »

A la hora de bajar de peso, cuidar la alimentación es lo más importante que debemos hacer: el ejercicio sin duda nos ayudará a tener un gasto calórico mayor, pero sin una dieta equilibrada y sana es muy difícil que funcione por sí solo. Si este 2015 te has decidido a perder unos kilos y quieres que este sea definitivamente tu año, no pierdas de vista estos posibles errores en tu dieta.

Picoteo...

Leer más »

Hace ya casi un año que Abby Pell publicó la foto que ilustra este post, pero ha sido al quedar cuarta en la Competición Mundial de belleza Fitness y Moda cuando la imagen se ha dado a conocer generando críticas de todo tipo.

Con ella esta nutricionista y entrenadora personal británica parece desafiar a todas las madres del mundo a través del siguiente lema:

Tengo una niña, un six pack y no
...

Leer más »

La dieta japonesa no sólo no engorda sino que además de ayudarnos a mantener un peso saludable tiene un estupendo efecto antienvejecimiento. Fijaros sino en los japoneses, y veréis como todos están delgados y en plena forma.

Esto es así porque en la cultura japonesa es importante consumir alimentos saludables que ayuden a mantener la figura esbelta, el pelo brillante, y la piel resplandeciente...

Leer más »

Mantenernos correctamente hidratadas es básico para nuestra salud y también para nuestra belleza: la piel se verá más tersa, nuestro organismo funcionará correctamente y podremos controlar mejor las ingestas de comida (muchas veces confundimos la sensación de hambre con la de sed).

Beber el agua suficiente al día se nos puede hacer muy cuesta arriba, sobre todo si tenemos en cuenta que esta es...

Leer más »

Cuándo todo parecía apuntar a que la píldora mágica para adelgazar estaría relacionada con la transformación del tejido adiposo blanco en grasa marrón, los investigadores de Salk Institute nos sorprenden con un compuesto llamado Fexaramina que activa el consumo de calorías y la quema de grasas.

Hasta el momento solo se han estudiado sus consecuencias en animales pero los resultados demuestran que...

Leer más »

A un día de celebrar la Nochevieja, en plena vorágine navideña, puede que no sea el mejor momento para hablar de este tema, o quizá precisamente sí, a riesgo de parecer Pepito Grillo o la señorita Rottenmeier, hoy sea el día ideal para conocer las calorías que contienen las bebidas alcohólicas más comunes y así poder hacer una elección correcta.

No son solo calorías de más

Antes de pasar a la...

Leer más »

Comprender por qué a veces nos cuesta seguir unos buenos hábitos de alimentación o las razones por las que sentimos más hambre en situaciones determinadas, siempre es una ayuda para cuidarnos mejor.

La investigación llevada a cabo por la psicóloga Alia Crum arroja algo más de luz a este tema, poniendo de manifiesto los motivos que nos pueden llevar a comer más después de ingerir una comida...

Leer más »

Puede que en este momento, después de leer el titular, estés levantando la ceja de forma incrédula y pensando ¿Comer sano en Navidad? Ni soñando… pero sí, es posible y hoy vamos a explicar cómo.

Vaya por delante que no se trata de ponerse precisamente a hacer dieta ahora para adelgazar, ni de sufrir restricciones severas o experimentos varios, poniendo en peligro nuestra salud. Para comer sano en...

Leer más »

La Navidad está a la vuelta de la esquina y con ella llegan los primeros comentarios sobre el peligro de engordar que nos espera o lo difícil que va a ser mantener la línea.

Un medio ha publicado recientemente que los excesos navideños conllevan una media de aumento de peso de 4 kilos, pero en Trendencias Belleza sabemos que es posible disfrutar de estas fiestas sin engordar , con un poco de...

Leer más »

Sigue a Trendenciasbelleza