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Dietas y nutrición

En verano hay que beber más todavía; pero hidratarse solo con agua, pese a ser lo más beneficioso no siempre es lo que más apetece. A la hora de elegir refrescos que favorezcan la belleza y salud es importante prescindir de gas, alcohol y azúcar… ¡Puede que las posibilidades se agoten bastante en cuanto a lo que más os puede apetecer! Sin embargo hay grandes opciones, algunas incluso muy de moda, que pueden ser deliciosas.

¿Has probado Linda?

No sé si recordaréis que el verano escribí sobre el ...

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La sabiduría popular dice que "somos lo que comemos" pero, ¿realmente sabemos lo que comemos? Muchas veces, por tradición o simplemente por no mantenernos informados estamos tomando por alimentos sanísimos algunos que no lo son, y eso es de lo que venimos a hablar hoy: los false friends de la alimentación saludable.

El mejor consejo que se le puede dar a una persona sobre este tema es que lea, que...

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Hasta ahora sabíamos que el estrés suele estar relacionado con un exceso de peso, especialmente si nos lleva a practicar málos hábitos como comer de más para evitar la ansiedad, pero un equipo de investigadores de la Universidad Estatal de Ohio ha descubierto que además esta asociación puede deberse a que también ralentiza el ritmo al que nuestro organismo procesa los alimentos grasos.

Así que...

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Una de las grandes razones por las que muchas de nosotras acudimos al gimnasio es para bajar de peso: hacemos los ejercicios que nos han mandado, llevamos nuestra alimentación de una forma controlada... ¡Pero no bajamos de peso! ¿Qué está pasando? ¿Estamos haciendo algo mal? Hoy hablamos de tres errores muy comunes que nos impiden perder peso.

Recordemos en primer lugar que para bajar de peso es...

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Escribí sobre Dietox este invierno porque me gustó muchísimo descubrirlo y probarlo, pero tengo que confesar en aquel momento no podía imaginar la repercusión tan grande que iba a tener este producto. Durante estos meses he visto como Dietox se ha afianzado de manera rápida y contundente. Oigo hablar sobre este procedimiento en comidas y reuniones, y algunas de mis amigas hasta me envían fotos de...

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Estos días previos al verano son el caldo de cultivo perfecto para la proliferación en la televisión, en la radio, en los medios digitales y en la prensa escrita de asombrosas dietas milagro y remedios de última hora como cremas, fajas y aparatos de musculación que nos prometen estar perfectos para la playa. Son la respuesta a la demanda de todas esas personas que buscan resultados en poco tiempo ,...

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Las frutas de temporada son nuestras mejores aliadas en verano para mantener una alimentación saludable: sandía, melón, piña, plátano, pera… apetecibles, bajas en calorías y repletas de vitaminas ¿Por qué no hacerlas todavía más refrescantes?

Caseros son mejores

Ya sabemos que cuando las temperaturas suben es muy importante hidratarse, principalmente bebiendo agua, pero hay que reconocer que un...

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¿Habéis desayunado ya? Si todavía no, quizá sea mejor que lo hagáis primero antes de leer este post, ya que viene a romper con una de esas creencias que hasta ahora parecían sagradas.

Según cuentan en la revista Time (publicación para tomarse en serio) hay dos nuevos estudios que apuntan a que saltarse el desayuno podría no influir negativamente en el conjunto de una dieta saludable o incluso a...

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De un tiempo a esta parte, la nutricosmética ha pasado de ingerirse a través de pequeñas pildoras de belleza, a beberse, aprovechando el éxito del formato de los zumos detox. La marca Beauty&Go - surgida tras una joint-venture entre Natura Bissé y AMC Innova , y capitaneada por Patricia Fisas y María García -, ha sido una de las primeras en apuntarse al carro de las llamadas Bioactive Beauty...

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¿Habíais oído hablar alguna vez de los cuidados fitoterapéuticos? Pues los laboratorios Ynsadiet llevan casi treinta años criando abejas reinas en colmenas para poder envasar la miel, el polen y la jalea real que éstas fabrican.

El caso es que, en la actualidad, también fabrican compuestos nutricionales fitoterapéuticos, para fomentar el uso de terapias alternativas de origen natural seguras y...

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