El pepino, un gran aliado en nuestra dieta

Si hablamos de belleza y sale a relucir la palabra pepino siempre nos lo imaginamos cortado en finas rodajas y encima de unos ojos, cierto que esta es una receta infalible para los ojos hinchados pero esta hortaliza también tiene otras propiedades. El pepino, un gran aliado en nuestra dieta.

El pepino es casi todo agua en su composición, tiene un nulo aporte de grasas y además es bajísimo en calorias. Apenas tiene fibra pero una enzima hay entre sus propiedades que hace digerir mejor las proteinas de la carne y ejerce una especie de limpieza en nuestro intestino.

También contiene silicio, un mineral que aporta fuerza al pelo, endurece las uñas y hace que nuestra piel esté más iluminada. Además la vitamina E que tiene es un excelente protector de la piel, si lo licuas tendrás un tónico perfecto.

Imagen | jlastras
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