No el look, ni pensar en un regreso a los años ’20, sino el baile. Me he apuntado a un gimnasio hace una semana y la profesora brasileña de baile nos está machando con bailes por décadas. Pues bien, esta semana nos ha tocado el Charleston, y tengo las piernas aún temblorosas.
Sobre todo con un ejercicio: rodillas flexionadas, espalda recta, y a cruzar brazos y piernas sin parar. Igual pensáis… qué floja. Vale es la primera semana, pero estar bailando y de repente fortalecer los músculos de los muslos, cuadriceps sobre todo, y el trasero en un mismo movimiento… duele.
Lo bueno del Charleston es que mucho de piernas, para arriba, para abajo, a un lado, a otro pequeños saltitos… y si lo hace una profesora brasileña le añade más ritmos… así que miedo tengo a la próxima semana que cambiemos de década, porque no sabemos cuál séra.
Lo que también le está añadiendo es el clásico movimiento de pies hacia dentro, hacia fuera y cruzándolos con el talón fijo para que duelan más músculos…
Imagen | Morgan Petroski
En Arrebatadora | Bailar danza del vientre, Deportivas que hacen trabajar los glúteos
Comentarios
Entre el hockey y el charleston te vas a quedar aún más estupenda, Laura!
;)
Pues será duro, pero tiene pinta de ser de lo más ameno, ánimo (y a ver si me animo yo también a hacer algo), jeje. ;)
Con lo divertido que es bailar, ains como echo en falta a mi academia en veranito :)
Sí señor, un buen ejercicio :D me apunto!
La verdad es que es muy divertido! El hockey ahora nada, que con las protecciones y la equipación, me muero de calor debajo de todo!!
Escribir un comentario
Para hacer un comentario es necesario que te identifiques: ENTRA o conéctate con FacebookConnect