Hace poco nos escribió una lectora, Patricia, contándonos una duda que tenía:
Soy una fiel lectora diaria de todos vuestros blogs y me gustaría, si es posible, que respondierais a una duda que tengo. Hace una semana aproximadamente salí del hospital tras una cirugía de reducción de estómago. Estoy perdiendo peso a un ritmo muy alto, y sé que tras ello me van a quedar lo que se llaman ‘colgajos’ en la piel. Llevo poco tiempo lo que se dice ‘cuidándome’, y no entiendo mucho de cremas, ejercicios, incluso maquillaje, por eso que vuestro blog me sirve de muchísima ayuda. Si supiérais qué cremas puedo usar, de qué modo usarlas o alguna clase de faja, y darme una rutina que llevar para evitar esos colgajos, os estaría muy agradecida, y sé que será un artículo de mucha ayuda para más mujeres en mi situación, ya que nadie en el hospital me supo responder a esta duda. Parece que los demás preferían la cirujía estética, pero yo no quiero pasar por ello, por eso estoy dispuesta a gastarme lo que haga falta en cremas, fajas y ejercicio”.
Chicas, vamos a ver si entre todas podemos ayudarla.
Las operaciones de reducción de estómago requieren vigilancia médica, fundamental. Análisis, control de la alimentanción, y vigilar cualquier cambio mediante análisis de sangre periódicos. Uno de los consejos que os puedo dar es el que he visto en la clínica de fisioterapia donde acudo mensualmente.
Tras el parto, varias mamás, y embarazadas antes, han estado acudiendo a la clínica para mediante tratamiento de fisioterapia de manipulación, nada de 10 minutos de ondas, ni cosas similares, volver a situar no sólo musculatura, sino cualquier otro desplazamiento.
La hidratación en estos casos es fundamental, una crema reafirmante sería uno de los pasos. ¿Cuál? Bueno, el mercado ofrece una gama amplísima. Siempre siempre hay que tener constancia, y como bien decía Cristina hace poco, mejor una rutina corta pero efectiva.
Algunas posibles cremas, pues Patricia, ni la cosmética selectiva ni la de bajo coste va a ser efectiva al 100 %, pero sí te van a ayudar. Te diría que probaras. Algunos ejemplos, yo tengo en casa la nueva de Germaine de Capuccini, de vitamina C, pero entiendo que aunque es reafirmante tú necesitas un paso más. Quizá una rutina añadida con algún serum como los que se utilizan para el escote.
* Variedad de cremas:
Dior, Crème Confort Créatrice de Fermeté.
Chanel, su línea Body Excellence, crema más suero.
L’Oréal, con su gel Sculpt Up.
Eucerin, su reafirmante pH5 Reafirmante Corporal.
Natura Bisse, C+C Vitamin Body Cream
Insisto en una cosa, quizá estas cremas sean para otros tratamientos menos potente como el que tú quieres, pero con constancia y ejercicio, los resultados a medio plazo se notarán si el quirófano no es opción. Date un margen de unos meses, y prueba. Elige bien una crema y unos ejercicios y mira a ver cómo te sientes. Sobre todo, si estás recién operada, cuanto antes empieces con tu tratamiento, más efectivo será, porque es ahora cuando el cuerpo está más receptivo.
En cuanto a ajercicios, natación. ¿Por qué? Por el trabajo constante de músculos y porque los abdominales trabajan fuerte en todos los tipos de modalidad. Hacer pilates es realmente una opción, consulta con algún buen profesional, o varios, explicando tu reciente operación. Al trabajar desde el centro del cuerpo será una grandísima ayuda.
Patricia, gracias por confiar en nosotros. ¡Espero los consejos de más lectoras!
En Arrebatadora | Abdomen en forma
Comentarios
Os cuento...
En la adolescencia yo engordé mucho, puse como 15K, posiblemente problemas hormonales, 1000 dietas y visitas médica fueron incapaces de solucionar el problema. Hacía los 20-21 empecé a adelgazar, de golpe y mucho, perdí unos 18kg en 6 meses, sin dieta, sin nada, como si mi cuerpo, siempre fui muy delgada, empezara a eliminar lo que le sobraba, a pesar de la edad me quedé muy flácida, las piernas muy blanditas, los brazos, la verdad es que no hice nada de ejercicio, me acostumbré a verme así.
Hacía los 30, viendo que me ponía cada vez más flácida, la edad supongo, decidí hacer algo de ejercicio, me decidí por la natación y el aquagym. Con 2 o 3 sesiones de natación y una de aquagym tardé poco en ver los cambios, se va formando músculo, las piernas y los brazos cogen forma, va muy bien! Para las piernas me ha ayudado también la danza del vientre, se trabajan mucho!!
Así pues de cremas no se decirte, pero te aconsejo una buena rutina de piscina desde ya. Mejor con monitor ya que por una parte te corrige fallos que puedan dañarte y por otra parte te hace más variado el ejercicio, trabajas más músculos que si lo haces tú sola, a parte de que, si eres vaga como yo, con un monitor trabajarás muuuuuuuucho más.
Suerte Patricia, verás como consigue lo que deseas!
dressler, geniales tus consejos!
"Estoy perdiendo peso a un ritmo muy alto", quizás el problema es que no deberías perder peso tan rapidamente, puedes hablar con un endocrino y que te asesore en una dieta donde perder peso sea más paulatino. Darás tiempo a tu cuerpo para ir adaptándose poco a poco.....
interesante
Mi padre se hizo una reducción de estomago hace tiempo, y lo primero fue seguir el régimen de comida impuesto por el médico.
En cuanto pudo, se apuntó al gimnasio, para mantener el peso, y tonificar los músculos del estómago principalmente. Durante un tiempo siguió perdiendo algo de peso debido al ejercicio, pero siempre con un control médico.
Ha utilizado fajas, siempre controlando que no estén muy ajustadas.
Una vez completada la cicatrización de las operacio0nes, se ha estado aplicando Aceite de Rosa Mosqueta (lo puedes comprar en Farmacia, o en cualquier supermercado (de la marca Babaria) También utilizó cremas hidratantes (una del Eroski mismamente) para mantener hidratada la piel y evitar la aparición de estrías.
Pasado un tiempo, se ha sometido a una abdominoplastia, para eliminar la piel sobrante (ya que en su caso era necesario) y está estupendo.
No estamos hablando de una persona que ha perdido unos kilitos sino de una paciente en postoperatorio por cirugia bárica. No es un problema estético sino médico y sólo los médicos pueden tratarlo. Recomiendo hidratación, ejercicio ligero y reeducación postural siempre con seguimiento médico.
Las cremas en este caso exceptuando la hidratación y regeneración de las cicatrices de la operación poco pueden hacer. Cuando se haya frenado la pérdida de peso sería recomendable evaluar si merece la pena pasar por el quirófano para retirar la piel sobrante ya que en estos caso es casi imposible no tener "colgajos".
Animo amiga, lo peor ya ha pasado y disfruta de tu nueva vida saludable.
Yo os cuento mi caso. Estoy perdiendo peso con Naturhouse, y me va muy bien, llevo 20 kg. Ellos venden un pack en el que entran una crema con "efecto adelgazante" y una de mantenimiento cuesta 50€, pero en mi caso aun no le he comprado porque cuando empece la dieta me hice con un "pack mercadona" crema reafirmante para el cuerpo, otra especial para el pecho y aceite de almendras para las estrías, en mi caso ya tenía estrías pero me las ha mejorado mogollón, de echo las tengo bastante mejor ahora que antes y por el momento no tengo colgajos ni nada y todo ello por unos 10 euros. En tu caso a lo mejor con esto no basta pero, chic@s si lo necesitáis es maravilloso además de que hay muchos mas productos específicos de esta marca y por muy poco dinero. Por cierto, para las cicatrices Aceite de rosa mosqueta (de herbolario), me dieron puntos en año pasado y la cicatriz la tengo bastante bien, a mi abuela le dieron 40 en la pierna y también le ayudó mucho.
-- editado por última vez a las 15:11
¡Muchísimas gracias por todos los consejos! He apuntado todos los nombres de cremas y marcas para ir a comprarlos mañana mismo. Según mi doctora no puedo ponerme a hacer ejercicio físico "fuerte" hasta dentro de tres meses, pero estoy segura de que voy a apuntarme a aquagym.
De nuevo, gracias, me ha servido mucho :)
yo soy de la idea que una buena opcion seria ir con un dermatologo ya que el puede recomendarte la mejor crema para evitar los colgajos y felicidades por tu cambio de vida XD
Te recomiendo la crema reafirmante de Novartis "Trofolastin elasticity - Reafirmante post-parto" la puedes encontrar en farmacias y está indicada para las pérdidas rapidas de peso (además del post-parto y la menopausia) está muy bien de precio, creo que unos 15 euros 125ml.
Y animó por todo este cambio que has empezado!
Pienso que en casos tan extremos las cremas son algo hasta cierto punto anecdotico... la mayoria de los pacientes se tienen que someter a operaciones para eliminar la piel sobrante porque la perdida de peso, además de muy alta es excesivamente rapida, así que lo mejor que puede hacer es seguir los consejos de su cirujano y visitar un dermatologo. Nadie mejor que ellos para ayudarte...
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