A todas nos puede pasar, vemos las fotos de nuestra niñez y exclamamos ¡que dientes tenía! y no es por el tamaño de nuestras paletas, si no por la blancura que lucíamos antaño. Poco a poco podemos conseguir ir eliminando manchas de tabaco, café, té y demás tipos de manchas que hayamos causado al diente con el paso de los años. Las manchas por medicamentos deben ser tratadas en tu dentista, esas son hechas de dentro hacia fuera y no son del mismo tipo.

• Bicarbonato. Antes del cepillado y una vez por semana, para cuidar al máximo el esmalte dental, cepíllate con una mezcla de bicarbonato, unas gotas de limón y un poco de agua. Mantenlo entre los dientes y el cepillo y date un buen masaje con las cerdas en todas las direcciones. El bicarbonato es un excelente blanqueador y base de muchas pastas dentales.

• Agua oxigenada. El truco es similar al de arriba descrito, con la diferencia de que no se usa cepillo, si no un poco de algodón. Frota los dientes antes de lavártelos con el agua y después cepíllalos como siempre.

• Salvia. Mano de santo para tus dientes, no importa si haces enjuagues con infusión de salvia o frotas sus hojas contra tus dientes, te ayudarán de las dos formas. Además en una planta que también sirve para evitar que te sangren las encías y a la vez para bajar su inflamación si sufres de este problema.

• Romero. Esta infusión es muy suave y puede ser usada varias veces al día. Yo la uso habitualmente y se nota en muy poco tiempo, lo hago con romero cogido fresco y se nota el aliento fresco por muchas horas. Enjuaga los dientes con la infusión de romero después de hacerlo con la pasta.

• Lavanda. También se usa en infusión, es ideal usarla también fresca y hacer tu misma la tisana. Si en tu zona no la hay prueba con tomillo o albahaca y si no hay campo cerca de tú casa prueba a cultivarlas en tu casa, unas semillas, un poco de tierra y …¡agua!.

• Pastas dentales. Vamos a por ellas y nos convencen más por sus colores llamativos y por la publicidad que por sus propiedades en general. Pues dentro de las pastas dentales existe todo un mundo para conocer. Tienes pastas de regaliz (ideal para el mal aliento), ratania y mirra (combate la piorrea) y la papaya (blanqueador natural) y así una amplia gama de dentríficos naturales que puedes encontrar en tiendas especializadas.

• Kit blanqueadores. Los productos blanqueadores de venta en farmacias prometen alcanzar varios tonos cercanos al blanco, yo no los he probado pero si una arrebatadora nos quiere contar su experiencia estaremos muy atentas a sus explicaciones, ¿te animas?.

Por supuesto que no debemos dejar aparte los cuidados diarios en relación a su limpieza y visitar al dentista cada vez que sea necesario.

Imágenes | Pink, Gabriela Camerotti, sweethardt
En Arrebatadora | Pros y contras de los blanqueadores, Los cepillos de dientes son cada vez más abrasivos

El blanqueamiento dental es un tratamiento que no suele estar al alcance de muchos y ya que a todos nos gustaría tener una sonrisa profident, este es mi consejo para blanquear los dientes con bicarbonato.

Después del cepillado de por la noche, coge un pañuelo de tela y enrollatelo en dos dedos. A continuación, vierte un poco de bicarbonato sobre la superficie húmeda del pañuelo y empieza a frotar diente por diente como si estuvieses haciendo una exfoliación de la cara. Después sólo queda enjuagarte la boca con agua o agua y bicarbonato, y esperar a que en un tiempo los dientes se comiencen a blanquear.

La fricción de los dientes con el bicarbonato, también se puede hacer con un cepillo como ya nos comentó Nuria, pero para mí es más cómodo con el panuelo. Utilizando el pañuelo, los gránulos de bicarbonato no se caen, mientras que si se pone éste directamente sobre el cepillo, sus gránulos se van colando entre las cerdas hacia el interior del cepillo.

Si se repite periódicamente este gesto (una o dos veces por semana) se puede mantener la sonrisa brillante, pero si lo dejamos, con el tiempo el esmalte se volverá amarillo porque con el cepillado diario no es suficiente para mantener los dientes blancos.

En Arrebatadora | Dientes mas blancos, Pros y contras de los blanqueadores

Con el buen tiempo los insectos se ponen las botas. Picaduras por doquier, que levante la mano al que no le haya picado un mosquito este verano. Con lo incómodas que son, no dejan de picar y siempre tienes la tentación de arrascarte, llegando también a convertirse incluso en un problema estético.

Pero como dice el refrán más vale prevenir que curar así que antes de hablaros de cómo aliviar las picaduras vamos a intentar que estas no ocurran previniéndonos sin tener que hablaros de los ya conocidísimos métodos de tener que usar insecticida, repelentes eléctricos, llevar manga larga, etc.. que ya están muy vistos.

En el caso de los mosquitos para prevenir sus picaduras puedes usar repelentes caseros como el ajo, espliego, tomillo, perejil, la cebolla o media rodaja de limón clavada con clavos (la especia). Lo colocas en la mesita al lado del dormitorio y actúan como excelentes repelentes para los mosquitos.

Si ya es demasiado tarde y el insecto ya nos ha picado debemos:

• Pasarnos una rodaja de limón por la zona afectada es un remedio eficaz.

• Si no tenemos un limón a mano también podemos pasar un trozo de cebolla, o un diente de ajo partido por la mitad.

• Los aceites esenciales también reducen la irritación: espliego, limón, eucalipto..

• Un poco de amoniaco rebajado empapado en un algodón frena rápida y eficazmente el picor y la irritación.

• El Aloe Vera también nos ayudará a reducir la hinchazón y calmará la irritación causada por el mosquito.

Para prevenir picaduras de abejas o avispas lo ideal es no llevar ropa muy colorida y evitar el uso de colonias dulces y/o el uso de lacas, ya que suelen atraer a estos insectos. Asi que si vas a irte de excursión campestre ya sabes lo que no debes echarte. Y recuerda si ves a una avispa o una abeja acercarte a tí lo último que debes de hacer es salir corriendo despavorido ya que a parte de las risas de la gente que se encuentre en el lugar, conseguirás también llamar la atención del insecto.

Si hemos tenido la mala suerte de que nos haya picado uno de estos insectos debemos actuar de la siguiente manera:

• Si nos ha picado una avispa el veneno se nos habrá introducido en la piel y sentiremos una sensación de quemazón. Si nos ha picado una abeja nos habrá dejado en el interior de la piel su aguijón, una pequeña bolsita con veneno que tendremos que intentar sacar con mucho cuidado de no explotarla ya que de lo contrario podríamos expandir el veneno.

• Limpiamos la zona con agua y jabón.

• Frotar la zona con un algodón con bicarbonato o con un antitranspirante que contenga aluminio durante 20 minutos ya que sus propiedades astringentes ayudan a reducir la hinchazón.

• En caso de no tenerlo a mano podemos utilizar vinagre o amoniaco rebajado o sino aplicar hielo durante 10 minutos.

• Si notamos malestar, nos cuesta respirar, sufrimos nauseas o vómitos debemos recibir antención médica con urgencia, puesto que podemos ser alérgicos a la picadura.

Y sino siempre podéis utilizar las picaduras de abejas como un tratamiento de alargamiento de pene, y sino que se lo pregunten a Mick Jagger.

Ahora que se acerca la Eurocopa, que mejor imagen para ilustrar este post. ¡Qué levante la mano el que no se haya sentido Camacho alguna vez!. Bueno, pensándolo mejor, que no la levante, por si acaso.. Y es que en ocasiones un exceso de sudoración puede acabar siendo un problema para muchos hombres y eso es algo que debemos intentar evitar, sobre todo en verano que nos gusta llevar camisetas más ajustadas y de colores más intensos.

Partiendo de la base de que sudar es algo normal y necesario para nuestro organismo, hay que saber distinguir cuando la sudoración se pasa de lo normal, es lo que se llama hiperhidrosis y sus síntomas son una sudoración excesiva tanto en las manos, como en los pies, axilas y cara, así como en la parte posterior de los muslos. En esos casos debemos ponernos en manos de un dermatólogo.

Si eres de los que suelen sudar con facilidad y en abundancia será mejor que tomes buena nota, seguro que más de un mal trago puedes evitar:

• Evita tejidos sintéticos, mejor usa prendas de algodón transpirables.

• Depíla el vello de tus axilas con regularidad.

• El café, el alcohol y los picantes contribuyen a un exceso de sudor, así que ándate con ojo.

• Para los que sufren sudoración excesiva es mejor que utilicen antitranspirantes sin alcohol y que contengan sales de aluminio. Lo podrás encontrar en farmacias, pero no debes abusar de su utilización ya que pueden causar irritación. Ojo, antitranspirante no es lo mismo que desodorante.

• Para los que prefieren lo natural, por la noche puedes aplicar bicarbonato en las axilas y aclarar a la mañana siguiente, así también evitaremos el mal olor.

• Para casos graves o extremos se recurre a la cirugía o al botox, sí, habeis leido bien, y es que la toxina botulínica acaba con la sudoración excesiva en zonas localizadas.

Ya por último comentar que la sudoración excesiva también puede darse en mujeres, pero es menos probable ya que si bien ellas poseen un mayor número de glándulas sudoríparas, las del hombre son mucho más activas.

Para ello te aportamos unos fáciles consejos para eliminar el mal olor de tus pies:

• En un cuenco con 5 litros de agua tibia añade medio taza de vinagre y 5 cucharadas de sal de Epsom (es sulfato de magnesio, por si hay algún despistado no tiene nada que ver con las impresoras) y dejar unos minutos.

• También puedes sumergir a diario tus pies en una fuente con agua tibia y añadir un par de gotas de aceite esencial de salvia que ayudarán a prevenir el mal olor.

• El aceite de árbol de té es eficaz para combatir el mal olor de los pies, prueba a dar un masaje en los pies con este aceite.

• Si no puedes realizar ninguno de los consejos anteriores al menos intenta lavarte los pies a diario con jabones antibacteriales con un pH ligéramente ácido. Sécalos bien para evitar hongos.

• A veces el problema no es de los pies sino del calzado. Si es ese tu caso te recomiendo añadir bicarbonato dentro del zapato y dejarlo un par de días o en su defecto polvos de talco. Utilizar plantillas de carbono y no repetir calzado sobre todo en verano.

• Los calcetines deben de ser de lana o algodón en invierno y en verano de lino o en el caso de medias que sean de seda. Evita el nylon puesto que es un material poco transpirable.

Hay muchos tratamientos, champús y lociones que surten efecto, pero a la larga si los dejas, la caspa vuelve. A algunas personas les afecta totalmente en sus relaciones laborales y personales, causándoles una angustia, que hace que lo brotes vuelvan de nuevo a tu pelo. Prueba con estos dos remedios, son totalmente naturales y los puedes alternar con tus productos habituales. La unión hace la fuerza.

• Una vez por semana hazte un peeling en el cuero cabelludo con sal. Eliminarás las células muertas y depurarás la piel.

• Una o dos veces por semana, aclárate el pelo con agua y dos cucharadas de bicarbonato sódico disueltas. Te deja el pelo súper limpio, brillante y sin rastro de caspa.

La depilación láser podría ser la primera y última medida, pero su coste (realmente elevado) y sus consecuencias: no tomar el sol, repeticiones a largo plazo, dependiendo del color de tu vello será efectivo o no… me hacen desecharla rápidamente.

Las cremas depilatorias son muy socorridas, mucho más si es la primera vez que te enfrentas a una zona realmente poblada. La ventaja es que también puedes usarla en otras partes del cuerpo. ¿La cuchilla? Olvídate, ¿o quieres tener dos barbas?

Otra opción pasa por la cera, rápida, eficaz, puedes hacerla tú mismo, o conseguir que alguien te ayude. Pero de lo que os quiero hablar es del remedio más eficaz que he encontrado para vuestro cuerpo.

El bicarbonato. Una vez que te hayas depilado (con el método que prefieras), en la ducha, aprovecha el jabón y aplícate bicarbonato como si fuera crema. No te cortes, evitarás cualquier grano que pueda aparecer.

PD. No he podido resistir poner esta imagen por dos motivos: el pecho liso, liso, liso… y las ingles, completamente depiladas… y como este super hombre siempre marca tendencia… igual dentro de poco escribo un post sobre las ingles brasileñas en los hombres…

Vía l Men´s Health
Imagen l Daily Mail