Muchas mujeres españolas se depilan los brazos. Es una costumbre arraigada especialmente en España, en el resto de Europa y América no tienen esa fijación como nosotras. ¿Tú sueles depilarte los brazos?

Es una de las cosas que no entienden mis hermanas, ambas se los depilan desde la muñeca hasta la altura de las axilas y yo no. Nunca. Admito que queda una piel muy bonita y lisa pero me resisto a depilarme esta zona del cuerpo. Para empezar porque duele más de lo esperado, tanto con cera caliente como con bandas de cera tibia.

Pero es que, a menos que haya mucho vello y sea muy oscuro, no es algo que me molesta estéticamente. Cada una tiene sus gustos y sus manías, no encuentro que sea feo en el brazo de una mujer. Supongo que es porque tengo la suerte de tener un vello en cantidad y color de lo más normal. Una amiga que también se depila los brazos tiene una piel muy blanca y un vello muy negro: ese contraste le molesta y creo que a mí también me molestaría.

Me da pereza sobretodo porque, en cuanto le da el sol primaveral al vello del brazo, los pelos se aclaran y en un par de semanas quedan de un color parecido a la piel. A algunas de vosotras incluso se vuelven más rubios y desaparecen a la vista. A partir de ahí es una cuestión de tacto al pasar la mano por el brazo. Muchos novios y maridos le piden a sus parejas que se depilen los brazos.

La ventaja de la depilación de los brazos es que tarda más en salir el vello de nuevo que en las piernas. Ya que soportas el estirón de la cera, en general estás libre de vello por 3-4 semanas. Depilar esa zona es todo un arte si el pelo está orientado de lado porque después de las tiras en sentido longituninal hay que añadir los tirones de cera en sentido transversal.

Si te gusta el resultado de la depilación de los brazos y no soportas la cera, puedes invertir en la depilación láser. El único problema es el habitual: el presupuesto. En estos casos, una buena maquinilla de afeitar será tu mejor solución. No escatimes en la maquinilla, que sea buena y suave.

Lo último a comentar sobre el tema es no depilarse pero sí decolorarse. Hoy día existen muy buenos productos decolorantes de vello que puedes realizar tú misma en casa. Dos consejos: primero, lee atentamente las instrucciones y síguelas al pie de la letra. Y segundo, decolórate todo el brazo, no solamente el antebrazo. Nada más feo que ver una zona de color distinto. O todo o nada.

Fotos | Helga Weber, Scabeater
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La semana pasada os conté que estoy haciendo aguagym, y una de las cosas buenas de este deporte es que algunos ejercicios son lo bastante sencillos como para poder hacerlos durante las vacaciones, en cualquier piscina que encuentre. No se necesita casi nada para hacerlos, más que las ganas. ¿Os apuntáis?

Brazos

• Con las palmas abiertas, empujar el agua hacia afuera y hacia los lados.
• Extender los brazos hacia afuera, en cruz y con las palmas abiertas. En esta posición los subimos y bajamos hasta tocar el costado o hacia adelante hasta juntar las palmas.
• Dejar los brazos pegados al cuerpo hasta los codos, y subir y bajar solo las manos hacia adelante. Si queréis aumentar la dificultad, podéis usar unos churros (los tallarines de colores que se usan en las piscinas). Una alternativa es usar una tabla de flotar y moverla desde la tripa (el estómago) hacia adelante y de vuelta, o hacia arriba y abajo.

• Mi “preferido”, porque después se sienten los músculos adoloridos, es palmear el agua a la altura de la cintura como quien toca un tambor, con las palmas abiertas, tanto hacia arriba como hacia abajo.

Piernas

• Simplemente correr alrededor de una piscina (por adentro del agua, ¿eh?), tanto de modo normal, como sobre las puntas de los pies o los talones.
• Los más más fáciles son las patadas cortas, con la espalda recta, tanto hacia adelante y atrás como a los lados. Luego vienen las patadas más largas, sin doblar las rodillas, también hacia todos lados.

• Más difícil es levantar las piernas levemente abiertas, intentando tocar la punta de los dedos (hay que doblarse un poco o levantar bastante la pierna).

También podéis hacer abdominales, pero son más difíciles porque necesitaréis los churros, aunque a veces se les puede encontrar en las piscinas a disposición de los bañistas. Si los conseguís, poned uno bajo cada brazo, en las axilas, y llevad las rodillas al pecho. Son simples abdominales, pero duelen mucho menos que la versión “terrestre”.

Desde que aprendí a nadar hace unos años me gustan mucho las piscinas y estos simples ejercicios me ayudarán a no perder tanto el ritmo en vacaciones. No reemplazan la rutina en el gimnasio, pero algo es algo, ¿no creéis?

Foto | Teammarche, George Schon
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El vello en los brazos no deja de ser un incordio, sobre todo en verano que es cuando más se ve. Sin embargo muchas somos partidarias de llevar los brazos sin un sólo pelito tanto en invierno como en verano. Una de las opciones es la cera caliente, o la fría si os atrevéis-duele mucho más-o la preferís por algún otro motivo.

Yo llevo poco tiempo depilándome los brazos con cera, ya que antes los decoloraba. La experiencia en general es satisfactoria, aunque el tirón es bastante doloroso aunque estés acostumbrada a la depilación con cera caliente. Además tiene algunos efectos secundarios que se dan en algunas mujeres.

Entre ellos están los pequeños hematomas que salen después de la depilación, sobre todo si no te la han hecho muy bien-al revés del nacimiento del pelo-o bien si tenías demasiado. Suele ocurrir también las primeras veces y luego en general no aparecen más. Otro problemilla es el de los pelitos enquistados, que suelen aparecer enseguida ya que el vello de los brazos es muy débil.

Debido a ello a veces algunos pelitos no tienen fuerza para salir, por lo que se quedan dentro del poro formando pequeños montículos. Si estos montículos tienen “cabeza” (como una espinilla) os será muy fácil liberar el pelo, y no os asustéis por la largura que puede haber adquirido bajo la piel, porque puede ser grande.

Si no es así es mejor dejarlos o bien acudir al centro de belleza para que os los quiten. En mi caso tampoco he tenido tantos ni tan graves, pero depende de la persona y del tipo de piel y vello que tenga. Por lo demás el brazo queda muy estético y suele durar bastante la depilación, como siempre que utilizamos la cera.

Imagen | Goodcatmum en Flickr
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Michelle Obama es sin duda alguna una de las mujeres más que más ha dado que hablar en los últimos tiempos, primero por ser la mujer de quien es y segundo por demostrar un muy buen gusto a la hora de vestir.

Centro de atención de millones de ojos día sí y día también, nunca puede descuidar su aspecto para seguir siendo una mujer arrebatadora, sobre todo ahora que ha llegado a los 45 años.

Lo primero que puede llamar la atención a simple vista es que debido a su complexión fuerte, sus brazos son robustos y a pesar de acercarse a los 50 años en ninguna imagen se ha podido ver unos brazos flácidos o con pliegues, las denominadas alas de murciélago que suelen aparecer a esas edades. Es más, gusta de no proteger esa zona y siempre la lleva al descubierto.

Si llegas demasiado tarde y esos pliegues y flacidez ya han hecho aparición en tus brazos, no te preocupes, tiene solución y nuestra compañera Carolina ya nos habló de las alternativas que puedes encontrar para que tus brazos vuelvan a estar definidos.

Si por el contrario tus brazos no están flácidos pero quieres endurecerlos más o cuidarlos para que pasados unos años sigan conservando ese buen estado te interesará saber algunos de los consejos y ejercicios que Michelle Obama suele practicar a diario.

Y es que su entrenador personal en una entrevista concedida a la revista Women’s Health, revela el plan de entrenamiento que ha llevado a Michelle Obama a tener ese aspecto. Ejercicios con pesas son fundamentales, por ejemplo este ejercicio en el que de pies, con brazos estirados y palmas de las manos hacia adentro, con una mancuerna en cada mano elevamos los brazos hasta la altura de los hombros, alternando los brazos.

Otro ejercicio sencillo es coger una barra a la altura del pecho y bajar los brazos sin despegar los codos del cuerpo, con el antebrazo mirando hacia abajo, un ejercicio que debe repetirse de tres a quince veces en dos o tres series.

Pero a pesar del ejercicio ya sabéis que sin cuidar la alimentación no hacemos nada. La alimentación deberá ser rica en frutas y verduras, donde las bebidas azucaradas están prácticamente prohibidas y que decir de las hamburguesas y patatas fritas, (las cuales a Michelle Obama les encanta y confiesa comer de vez en cuando).

El último consejo será practicar algún ejercicio como el salto con cuerda e incluso kickboxing, deporte que parece que la primera dama gusta de practicar. No es de extrañar por tanto su aspecto arrebatador.

Vía | La Vanguardia
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Ya sabemos que el paso del tiempo es un inconveniente para que nuestros brazos se vean bellos, la flacidez se va haciendo cada vez más visible y la grasa se acumula haciendo que ya no estén tan definidos y tonificados.

Para mantener o conseguir los brazos deseados no podemos olvidarnos de realizar ejercicios específicos para esta zona al menos tres veces por semana además del uso continuado de una crema reafirmante. Pero a veces por desgracia no sólo con eso basta y debemos recurrir a tratamientos más eficaces aunque también más caros.

Por ejemplo podemos recurrir a la laserescultura que actúa eliminando los adiopocitos donde se acumula esa grasa, o dicho de otra forma, derrite la grasa localizada como si fuera mantequilla. No daña la piel ni produce quemaduras y por supuesto no afecta a ningún órgano. Su precio es de unos 2500 euros.

Si nuestro problema es más la flacidez se puede reducir con infiltraciones de ácido hialurónico pero por desgracia este resultado no es definitivo ya que es reabsorbido por nuestro organismo. A pesar de este “pequeño” inconveniente he de decir que es uno de los productos de relleno que más confianza me producen. Su precio puede ser de unos 600/700 euros cada sesión.

La liposucción sigue siendo una de las cirugías estéticas más demandadas aunque poco a poco está siendo sustituida por la laserescultura ya que la liposucción es mucho más traumática por el uso de la cánula que es muy agresivo.

Pero si lo que necesitas es un estiramiento de la piel de los brazos que sepas que también se realizan liftings en éstos, aunque esto ya será para casos un poco especiales ya que hay que cortar piel y la realidad es que las cicatrices de la cara interna son bastante visibles, pero como ya digo normalmente los pacientes que se realizan este tipo de cirugía son personas que han padecido obesidad y la piel no ha vuelto a su sitio. Su precio es de unos 4000 euros pero como digo siempre esto depende de la clínica y del estado del problema.

Imagen | Steve Wampler
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Como habréis podido comprobar muchas son las famosas que padecen de venas abultadas y marcadas en sus manos y brazos. Este “problema” se agrava en época de verano por las altas temperaturas que hacen que las venas se dilaten y sobresalgan a la superficie.

También el exceso de gimnasia o una extrema delgadez hacen que se marquen más. Hay a quien le puede causar disgusto verse con las venas así tan presentes y desee buscar una solución.

Lo cierto que la solucíon a este problema no es tan fácil aunque ya en muchas clínicas estéticas comienzan a inyectar ácido hialurónico en las manos para que estas se vean más rellenitas al equilibrar la superficie.

Lo mejor de este relleno es que se trata de un componente natural que crea nuestro propio cuerpo por lo que es reabsorbido por nuestro organismo, y lo peor que este tratamiento estético no es definitivo sino que su duración es de unos seis meses. Su precio oscila entre los 200 y 600 euros, todo depende de la cantidad que sea necesaria aplicar y de la clínica a la que acudamos.

En Arrebatadora | Ácido hialurónico

El culto al cuerpo y la “obsesión” por tener el cuerpo libre de pelos y vello, está llegando hasta el punto en que ha nacido una nueva moda: la moda de la depilación de los brazos. En verano, igual que las piernas, las axilas y más partes del cuerpo que se dejan al aire libre, se cuidan y se depilan, pero ¿por qué hay que hacerlo también con los brazos?

Desde siempre hemos tenido vello en los brazos, unos mucho más que otros pero los hemos lucido y éste no ha molestado. Normalmente el pelo que crece en esta zona es fino y suele pasar desapercibido, aunque en muchas personas suele ser muy oscuro y abundante.

Si sólo tienes vello en el brazo o se nota muy poquito, mi recomendación es que no te depiles. Una vez que empiezas con la depilación ya no puedes parar y ten en cuenta que el pelo que sale después ya no es el mismo. Con la depilación todos sabemos que quizás pueden salir granitos, se pueden enquistar los pelos y al final, en vez de resultar un brazo bonito y suave, queda un brazo nada estético.

Para evitar depilar el vello del brazo, una de las opciones más cómoda es decolorarlo, como bien nos dijo Isabel. De esa forma, el vello no llamará tanto la atención como cuando estaba negro. Si aún así, decides depilarlo, recomiendo la cera o la crema corporal, pero nunca la cuchilla en esta zona, porque pasarán a ser unos brazos picantes.

De momento, la moda no se ha impuesto del todo porque hasta la fecha, aún podemos salir a la calle con el vello del brazo sin que el resto de personas nos miren horrorizadas. Pero creo que con el tiempo si sigue la tendencia, esta moda va a ir in crescendo y llegará un punto en que la depilación de los brazos pasará a ser estéticamente obligatoria antes de salir a la calle a lucirlos.

En Arrebatadora | Brazos

Primavera, verano, calor y los brazos y piernas quedan al aire, por lo que es conveniente tenerlos en perfecto estado de revista. En Arrebatadora os hemos hablado muchas veces de la depilación de las piernas y sus diversos métodos, y hoy os quiero hablar de qué hacer cuando se tiene bastante vello en los brazos.

Si el vello no es demasiado o no es demasiado oscuro, la mejor opción es la decoloración. Lo puedes hacer en un centro de belleza o bien hacerlo tú misma en casa con productos como Andina o con sus clones en las marcas blancas del supermercado (Carrefour y Mercadona los venden). El vello queda de un tono rubio disimulado con la piel.

Si tienes bastante vello o es más oscuro, la decoloración sigue siendo una opción, pero tienes el problema de que en un par de días aparecerán ya los famosos “puntitos” negros, es decir, que el vello ya habrá crecido unos milímetros y cada pelo será rubio excepto en sus milímetros iniciales de contacto con la piel. Queda un poco extraño y hay gente que prefiere no decolorarse por esto.

En este caso lo mejor es la depilación con cera. Te lo realiza la esteticista, desde la mano hasta el codo, aunque puedes pedir también que te lo hagan hasta el hombro. Su peor inconveniente es que por lo general salen granitos cuando el pelo intenta volver a crecer, que pueden convertirse en numerosos y/o molestos. Sin embargo la depilación dura bastante y, con un poco de exfoliación e hidratación, te queda la piel limpia y suave.

En Arrebatadora | Arcilla verde para granitos en los brazos , Granitos en los brazos

Las mascarillas con arcilla verde tienen un alto poder desincrustante, absorben las impurezas de la piel y ejercen una acción exfoliante. Las tienes en formato listo para usar o te la puedes preparar tu misma en casa, para mi las que se compran en herboristerías están más concentradas y son más efectivas.

Todas aquellas que sufren granitos (brazos, espalda y piernas) tienen que hidratar la piel con aceites de origen vegetal (almendras, aguacate, albaricoque, etc) son mucho mejor que los de origen mineral por que hidratan la piel sin obstruir los poros.

En Arrebatadora | Los beneficios de la arcilla (I): la arcilla verde, Granitos en los brazos

Muchas veces nos protegemos con productos solares solo en los lugares que creemos que nos da el sol directo, y no nos acordamos que en situaciones diarias y cotidianas nos da igual o en mayor medida. Mi ejemplo es sencillo, empujo durante horas el carrito del niño y la parte exterior de la mano en el manillar está al sol, da igual que sea verano o invierno, la mayoría de las veces por no decir casi todas, en las manos me echo crema pero sin protección.

Un truco que mitiga los léntigos solares es tratarlos con leche y limón, solo tienes que sumergir las manos en un recipiente donde hayas echado dos vasos de leche caliente y el zumo de un limón. Mantenlas sumergidas unos 10/15 minutos y enjuaga con agua fresquita e hidrátalas. Este truco también hace efecto, pero menos, si te lo aplicas con un algodón en brazos y hombros.