En verano hablamos a menudo de las durezas y los callos de nuestros pies. También los de la vecina cuando los deja a la vista calzando sandalias aunque esos no nos duelen: mejor no ocupamos de los nuestros. Más allá de la estética de nuestros pies, las durícias y los callos duelen.

¿Porqué nos salen, malditos sean? Los rebajamos, los cortamos, los limamos … y vuelven a salir tarde o temprano. Es un fastidio porque con el calzado de invierno son más difíciles de soportar. Sabemos cómo desacernos de ellos pero no siempre es fácil detectar la razón de que vuelvan a adornar nuestros pies.

Una de ellas la descubrimos cada vez que nos calzamos de nuevo el zapato o bota que nos lo provoca. Sea una dureza o un callo, lo notamos y nos duele solamente andando con ese calzado. Yo misma tengo unas botas altas las cuales me han provocado una gran dureza en la planta del pie, allí donde va a parar el peso del cuerpo cuando te pones de puntillas.

Al darme cuenta, puse una plantilla a la bota y limé la durícia. Como volvió a salir, ahora llevo calcetines de algodón algo grueso en vez de calcetines de media cuando las uso: por fín conseguí librarme de la dureza amortiguando el roce de este modo.

La segunda razón puede ser simplemente por nuestra forma de andar, independientemente del calzado. Nosotros no nos damos cuenta pero con el paso del tiempo cogemos malas posturas corporales y/o malas costumbres apoyando el pie al andar. Un ejemplo real: me hice un esguince de tobillo en el pie izquierdo hace unos años. Al recuperarme, inconscientemente apoyaba mal el pie por la falta de fuerza y por el miedo a pisar como antes (eso dice mi fisioterapeuta).

Al cabo de un tiempo, me salieron dos durícias en las zonas laterales del pie, allí donde crecería un juanete imaginario. Cada pie tuvo una zona dura como una piedra porque compensaba mal el peso del cuerpo andando desequilibradamente.

Así que cuando veas aparecer una dureza en tu pie, en la planta o en los laterales o incluso en algún dedo, piensa un minuto qué ha cambiado en tu zapatero o en tu vida cotidiana para merecer tal honor. Cuando creas que has hallado la razón, lima bien la dureza y vuelve a la carga. Hasta que desaparezca, controla los zapatos. Si aun así persisten y duelen, te recomiendo que visites al podólogo. ¡Odio el dolor de pies a causa de las durezas y callos!

Foto | baciloplus, kiki follettosa
En Arrebatadora | ¡Callos fuera!, Anticípate, talones cómo nuevos

En tiempos de crisis es cuando se te ocurren las mejores ideas para re-utilizar tus cosas. En realidad, me gusta siempre reciclar para nuevos usos los artículos que ya no me sirven, haya crisis o no. Algo que me da rabia es tirar las limas de uñas anchas, como las de la foto.

Se gastan sólo el par de milímetros de los bordes: vaya tontería de invento. Por supuesto las prefiero a las típicas limas blandengues de color rosa pero toda la parte central se desaprovecha. Y estas limas negras son de calidad y de baratas no tienen nada.

O sea que, cuando ya no las puedo utilizar más para la manicura, las guardo para limar las durezas de los pies en zonas delicadas: el dedo pequeño, las durezas y callos entre los dedos. Es eficaz y son zonas donde la piedra pómez es demasiado. ¿Alguna de vosotras le da otro uso?.

En Arrebatadora | Diamancel, limas con polvo de diamante. Ahora en España, Cómo limarte la uña rota si no tienes una lima a mano

Es verano, mostramos los pies, nos pintamos las uñas y nos hacemos una mini-pedicura en casa. Hasta aquí todo normal, aunque yo os aconsejo que busquéis un buen centro, donde os hagan la pedicura como os gusta, y seáis fieles. Lucir unos pies bonitos es esencial para estar arrebatadoras en la época veraniega y cualquier cuidado que les demos nunca es suficiente.

La llamada “hojilla de pedicura” se usa en algunos centros para raspar las durezas del talón. También la usan con regularidad los podólogos para tratar algunos problemas podológicos. Se trata de la herramienta que veis en la foto, que lleva una pequeña cuchilla, similar a las de afeitarse, y que hace su función muy bien. Algunas personas (entre ellas yo) la tenemos en casa para utilizarse esporádicamente en el cuidado del pie.

Sin embargo esta hojilla puede ser peligrosa: si el talón está demasiado exfoliado y no hay suficiente dureza para “raspar” podéis llegar a haceros una herida bastante fea y desagradable. Además os desaconsejo totalmente utilizarla para otra cosa que no sea el talón (durezas en planta, en dedos o nudillos etc). Para estos casos mejor acudir a la clínica podológica.

Si queréis utilizarla bien seguid estos consejos:

• Pasar la piedra pómez por el talón es esencial y no perjudicará las posibilidades de poder usar la hojilla posteriormente.

• Lava el pie tras la piedra pómez y aplica crema con urea (por ejemplo Ureadin).

• Una vez que el pie ya no está totalmente seco puedes ir raspando, muy levemente, con la hojilla, por las partes más gruesas. Si ves que la dureza es estrecha no la utilices.

• Si notas molestia o sangrado en algún momento, deja de utilizarla y desinfecta la herida. Puedes después aplicar un producto con yodo como Betadine.

En Arrebatadora | Pedicura de sandía , Pedicura perfecta

Mucha gente se ha acostumbrado a convivir con este “problema” antiestético, buena muestra es que casi todo el mundo tiene un callo en alguna parte de su cuerpo. Hay gente que no le suele dar importancia, pero hay otras que ven en un callo un auténtico enemigo a la hora de lucir unos pies bonitos o unas manos perfectas.

Pero tranquilos en Arrebatadora como siempre, tenemos consejos para casi todo y hoy os vamos a hablar de cómo eliminar los callos de una manera rápida, sencilla y eficaz.

Si el callo está en la zona de los pies debemos estudiar qué calzado es el causante del callo y evitarlo en la medida de lo posible. Si no queda más remedio utilizar parches específicos anticallos y antidurezas y si usas medias que sean lisas. Si por vuestro trabajo sois propensos a tenerlos en las manos, la utilización de guantes se hace casi obligatoria.

Si ya es demasiado tarde os dejo con algunos consejos que seguro que os vendrán de perlas:

• Machacar un diente de ajo y añadirle unas gotas de aceite de oliva. Ponemos la pasta que se ha formado en el callo, tapamos con una tela y dejamos reposar unos minutos. Luego pasaremos la piedra pómez suavemente para eliminar la piel muerta.

• Machacar dos o tres aspirinas y añadirle unas gotas de zumo de limón. Añadir la pasta sobre el callo y tapar con una toalla. El callo se ablandará y luego podemos pasarle una piedra pómez o una crema exfoliante para los pies dependiendo del grado de dureza del callo.

• La aplicación de aceite de ricino o gel del aloe vera tras un baño de pies con agua caliente ablandan los callos y ayudan a conseguir una mayor suavidad de la zona.

No te olvides que más vale prevenir que curar y que la aplicación a diario de crema hidratante para pies y manos se hace ensencial si quieres prevenir su aparición y el agrietamiento de la piel.

En Arrebatadora | Bendita piedra pómez