Para ser constante aplicándome un tratamiento corporal, lo pienso dos veces antes de empezarlo. Me conozco y sé que me cuesta utilizarla a diario así que me motivo antes de abrir el tarro. He probado la Bodyslim de Montibello, un corporal que se presenta como neurocosmética inteligente y efecto cavitación.

Se trata de una crema con propiedades anticelulíticas, drenantes y modelantes de la piel. Un tratamiento corporal de acción global que ideal para quienes quieran reducir volumen, alisar la piel de naranja o ayudar a eliminar la retención de líquidos.

Quisiera explicaros los tecnicismos que os he nombrado: neurocosmética corporal inteligente y efecto cavitación. Tranquilas, no es ningún rollo, es fácil de entender.

Neurocosmética corporal inteligente

De la misma forma que en cosmética facial existen ingredientes que “mandan mensajes” para conseguir el resultado prometido (por ejemplo, cosmética anti-manchas), los corporales específicos también tienen los suyos.

La neuroscosmética es la parte de la cosmética que investiga el resultado de los activos sobre el sistema nervioso. En el caso de Bodyslim, esos activos actúan sobre los neuroreceptores cutáneos estimulando la conexión entre el sistema nervioso y los adipocitos. El objetivo es acelerar la acción quema-grasas. Seguro que mi compañera Morthyla tiene una opinión experta que aportar.

Efecto cavitación o ultrasonidos

Efecto significa que se quiere obtener los resultados de una técnica sin utilizarla. Con el ejemplo de las cremas “efecto botox” lo tenemos claro: cosméticos con propiedades alisadoras y antiarrugas sin inyección de botox.

Con el “efecto cavitación” en este tratamiento corporal, la idea es la misma. El mensaje es desmenuzar las acumulaciones de grasa de la piel que vemos desde el exterior como la piel de naranja. Cuanto más descompactada esté la grasa, más fácil lo tiene el organismo para eliminarla. Se pretende conseguir los efectos de la cavitación o ultrasonidos sin aplicar la técnica.

La fórmula de Bodyslim y las albóndigas

Hablemos de esos ingredientes activos que forman la fórmula de la crema:

• Extracto marino de microalga Euglena y Adormidera marina: es el ingrediente que aporta el efecto ultrasonido, el que descompacta las bolas de grasa en otras más pequeñas. Además de facilitar la acción quema-grasas, favorece el drenaje. Imaginaos una enorme albóndiga en salsa, y ahora la misma albóndiga rota en una docena de albóndigas más pequeñas. La salsa “circula” mejor entre ellas, aumenta la superficie de carne bañada en salsa y además son más fáciles de comer.

• Neuropéptido anticelulítico L.N.A.: lo interesante de este ingrediente de alta penetración en la piel es que favorece la acción quema-grasas de forma duradera, ofrece resultados de larga duración. Es el complemento ideal del ingrediente marino anterior: una vez descompactada la albóndiga en una docena de albondiguitas, evita que vuelva a formarse una gran albóndiga. Es decir, evita la formación de adipocitos.

* Extracto de Tephrosia purpúrea: un activo que mejorará la calidad de vida de las pieles con celulitis dolorosa. Directamente relacionado con la neurocosmética, tiene la capacidad de liberar endorfinas, conocidas como las “moléculas de la felicidad”. La sensación de dolor de las personas con este tipo de celulitis es más llevadera.

Mi experiencia tras 3 semanas de aplicación

Lo primero que tienes en cuenta a la hora de aplicarte un corporal es su textura y su absorción. Puede ser un tratamiento buenísimo pero como no sea sensorialmente bueno, no querrás volver a aplicártelo.

Su textura es una crema fundente, se aplica fácilmente, muy ligera sin casi perfume. El poder de absorción es excelente, muy agradable y desaparece en medio minuto. Con poca cantidad es suficiente, cunde. Y como me lo aplico solamente en los muslos me ha durado mucho.

Para ver resultados hay que ser constante y se empiezan a ver (en mi caso, cada cuerpo es un caso particular) a las 2-3 semanas. La piel se alisa por dos razones: he notado un resultado reafirmante (se “palchan” las arruguitas de la piel) y menos bultitos de piel de naranja, localizada en la parte trasera del muslo. Es eficaz y agradable.

Sólo se le podría pedir que la tapa fuera más pequeña porque queda todo el producto expuesto al aire cuando abres el tarro. O un dosificador porque con esta textura ligera sería posible. Por lo demás, aquí os dejo la ficha de producto.

Ficha de producto: Bodyslim de Montibello

• Textura: 9/10

• Duración: 9/10

• Absorción: 9/10

• Packaging: 6/10

• Precio: 39,50 euros/200 ml.

• Relación calidad/precio: Muy buena.

Más información | Montibello
En Trendencias Belleza | Cosmética corporal: la diferencia entre un producto adelgazante y un anticelulítico
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La celulitis es un simple acumulación de grasa en ciertas zonas del cuerpo, normalmente en las piernas y gluteos, aunque también puede aparecer en la zona del vientre y zona lumbar. Comunmente se le conoce con un montón de nombre pero los más habituales son piel de colchón o piel de naranja.

En estas fiestas navideñas es normal que acumulemos un poco más de grasa si no ponemos un especial énfasis en cuidar lo que ingerimos, y en estas comidas tan copiosas donde se come de todo y en mucha cantidad habría que intentar evitar una serie de alimentos para que no se agrave el problema.

Además, como ya se ha dicho en muchas ocasiones en Trendencia, para reducirla la mejor forma de hacerlo es recurrir a ejercicios de larga duración o de actividad prolongada ya que lo que tienen una duración corta no llegan a consumir una buena proporción de grasa que la reduzca susceptiblemente.

La nutrición y alimentos a tomar

Ahora os vamos a dar una serie de pautas o consejos que deberíais tener en cuenta para intentar que la celulitis al menos no vaya a más en estas fiestas con tantos desequilibrios. Son una serie de pautas o consejos nutricionales y una serie de alimentos que os podrán ayudar en esta lucha:

• Nutrición óptima: come 5 veces al día, incluso cuando tengas comidas o cenas copiosas en navidad es mejor hacer las 5 comidas que saltarse algunas. Opta por proteínas magras, intenta comer de una forma lenta y masticando mucho y sobre todo bebe mucha agua tanto en las comidas como en las horas muertas del día o en la actividad deportiva o laboral.
• Frutas: aunque es una buena idea para controlar el peso, no hay que excederse en el consumo de las mismas ya que poseen azúcar, con comer unas 3 piezas al día es suficiente. Las mejores son fresas (activan el drenaje), kiwi (posee mucha fibra) y pomelo
• Verduras: busca aquellas verduras que te sirvan de diuréticos y también aquellas que te aporten una buena cantidad de antioxidantes para eliminar los radicales libres. Los primeros (diuréticos) serían por ejemplo, puerro, apio y cebolla y los segundos (antioxidantes) tomate y zanahorias.
• Hierbas y especias: tiene un montón de propiedades que nos ayudarán a combatir la celulitis, por ejemplo, el ajo tiene propiedades desintoxicantes, el romero bueno para el folículo capilar, el perejil es un gran antioxidante y actúa contra la retención, o la pimienta negra que activa la circulación sanguínea.

Ejercicios a realizar

Lo normal es optar siempre por ejercicios de larga duración no menos de 40 minutos y unas 4 veces semanalmente, sobre todo a un ritmo moderado, esto quiere decir realizarlo a un ritmo cardiaco no elevado, lo normal es rondar el 65% de tus pulsaciones máximas, para que el combutible que se use sea la grasa.

Sin duda alguna los mejores ejercicio son los conocidos como ejercicios cardiovasculares, es decir, aquellos en el que se necesita usa el oxígeno para realizarlo y que elevan el ritmo cardiaco. Como todos sabemos estos ejercicios son el running, la natación, el ciclismo, el spinning (sin elevar mucho el ritmo), el remo, esquí, patinaje…

Pero también hay otras formas de realizar un trabajo especial con ejercicios para intentar controlar al máximo a la celulitis más rebelde, una rutina muy buena es la que os hemos colocado en el vídeo de cabecera. Realizarlo completamente 4 días a la semana te ayudará a mantener un poco controlada la celulitis.

Vídeo | Eliminar Celulitis hoy

En Trendencias Belleza | Navidad 2011

La prenda elástica que veis en la imagen no es un leggins cualquiera. Es una de las prendas bautizadas con el nombre de Lytess y están hechas en tejido microencapsulado. ¿Qué es eso? Una malla que promete reducir una talla en 18 días. Introducidos en España por Gema Cabañero, es lo más it del momento en remodelación corporal cosmética.

El secreto está en el serum triple acción que han logrado encapsular en manteca de karité y va unido al tejido. El roce con la piel rompe las microcápsulas, se libera el serum y la piel lo absorbe progresivamente. Así entran en la piel los principios activos.

En la imágen superior te puedes visualizar cómo funciona. La idea es muy buena, no lo he probado pero si los resultados son los prometidos, las vagas como yo en la aplicación de tratamientos corporales vamos a tener muchas tentaciones.

Aunque la tecnología parace no tener límites y nos sorprende a diario con nuevos inventos, la idea de microcápsulas insertadas en los filamentos de ese tejido tipo panal de abeja es difícil de digerir. Su composición es 90% poliamida y 10% Spandex. Tiene efecto tensor aunque no oprime (esto es importante) y le han fijado millones de microcápsulas por centímetro cuadrado. No había oído hablar de algo así en mi vida.

Existen tres modelos: culotte, leggings, y piratas. En cuanto a precios, oscilan entre los 45 € y los 55 €. Como todos los tratamientos en cosmética, hay que ser constante: debes llevarlos durante 10 días 8 horas diarias. Te preguntarás, ¿si los lavo se fastidian las microcapsulas de serum? Si respetas el lavado a mano o máquina a 30 ºmáximo, no. No lo metas en la secadora.

Los ingredientes activos que contiene son:

• Forskolina y cafeína.

• Extractos de ruscus y ginkgo biloba.

• Extractos de sichuan y trigo negro.

• Mantequilla de Karité.

Y sus propiedades cosméticas:

• Combustión de grasas

• Drenaje para una mejor eliminación

• Antiacumulación (bloqueo de triglicéridos)

No os sorprendais con las dos tallas disponibles: S/M 36-42 y L/XL 44-48. ¿Una 36, incluso 38 o 40? Por supuesto. Remodelar el cuerpo no es coto privado de tallas consideradas grandes, todas las mujeres somos propensas a la piel de naranja y a la retención de líquidos. Si el objetivo es alisar la piel, reducir volumen y quemar exceso de grasa de muslos y caderas, el Lytess debe estar disponible en todas las tallas. Ahora falta probar y comprobar. ¿Alguna de vosotras lo ha probado?

Más información | Gema Cabañero
En Trendencias Belleza | ¿Estás segura que esos bultos en la piel son de celulitis?, Cosmética corporal: la diferencia entre un producto adelgazante y un anticelulítico

Hace tan solo unos días que arrancó el otoño y con él una buena cantidad de buenos propósitos que queremos que lleves a cabo con nuestra ayuda y vuestra dosis de voluntad.

Dieta, nutrición y sobre todo ejercicio son algunos de los aspectos fundamentales en los que a buen seguro deberás incidir durante los próximos meses para evitar, entre otras cosas, la tan temida retención de líquidos.

La constancia es un aspecto básico, pero no el único, hoy vamos a contarte las causas y sobre todo algunos consejos que ayudarán a evitar esa molesta sensación de hinchazón y sus temidas consecuencias.

Lo primero de todo será ponernos un poco en situación ya que si bien mucha gente ha oído hasta la saciedad el término de “retención de líquidos“ lo que quizás no esté tan claro es la causa y de qué forma te puede afectar.

La retención de líquidos se produce cuando la sangre no recoge los líquidos acumulados en los tejidos de la piel. Esto puede deberse a varios factores, desde un problema hormonal o metabólico o simplemente puede deberse a un acto reflejo de nuestro organismo que almacena líquidos en los tejidos de la piel para abastecerse ante una posible deshidratación, esto suele ocurrir sobre todo en personas que no suelen ingerir suficiente agua al día o que abusan de comidas con un alto contenido en sal.

Esta retención hace que notemos una cierta sensación de hinchazón en zonas donde es habitual que se acumulen los líquidos como pueden ser las piernas, los tobillos o el abdomen, puede acentuar el problema de la celulitis haciéndolo más notorio, e incluso pueden llegar a provocar calambres y malestar general.

Consejos para evitar la retención de líquidos

El principal consejo para combatir este problema es precisamente y aunque suene paradójico, hidratarnos más. Si nuestro organismo almacena líquido es porque necesita más hidratación, por tanto si ingerimos una cantidad considerable de agua al día (entre 1’5 y 2 litros) podremos evitar en parte este problema .

Si te sientes hinchada otra de las soluciones puede ser revisar tu alimentación ¿Te gusta la comida salada? Quizás ahí pueda estar el problema, y es que la sal es uno de los peores enemigos a la hora de luchar contra la retención de líquidos debido a su alto contenido en sodio.

Por supuesto una actividad física hará reactivar la circulación en nuestras piernas y con ella evitamos que los líquidos se vayan depositando en nuestros tejidos.

Los complejos diuréticos ayudan a eliminar líquidos a través de la orina pero son una opción que debe prescribirte un especialista. Además, en contra de lo que mucha gente cree, no ayudan a quemar grasas y por tanto no sirven para adelgazar, y es que es habitual ver como se asocia el problema de la retención de líquidos con un sobrepeso cuando en la realidad son dos problemas totalmente independientes.

Lo mejor y más sano lo encontaremos como no podía ser de otra forma en la huerta: fruta, tubérculos, verduras y hortalizas, sobre todo las ricas en potasio y bajas en sodio como la patata, la alcachofa o el calabacín. Otra opción son las infusiones, ahí el té rojo es uno de los grandes aliados con múltiples propiedades.

Imágenes | HeavyWeightGeek , SCA Svenka Cellulosa Aktiebolaget
En Trendencias Belleza | Objetivos de Otoño, Retención de líquidos

No uso habitualmente este tipo de productos, pero al caer en mis manos no he perdido nada por probarlos. No tengo celulítis, al menos ese tipo de celulitis que se ve a simple vista, pero si he notado desde hace tiempo que al cruzar las piernas se me marca un poco la popularmente llamada piel de naranja o que al pellizcarme me duele más de la cuenta.

Tampoco puedo decir que en el vientre tenga un gran exceso de grasa, pero también noto desde hace tiempo que si algún mes engordo lo poco que se me concentra de más es, precisamente, en esa zona. A mi edad tampoco pido una “tableta de chocolate” por eso me decidí a probar estos productos específicos.

Yanbal: gel anti-celulitis

Este gel es un complejo multiactivo que, según la firma, combate la acumulación de toxinas y grasa atrapada en las capas superiores de la piel, las cuales producen la celulitis. Yanbal nos cuenta que su fórmula está enriquecida con cafeína y extractos vegetales y actúan estimulando el metabolismo y la microcirculación cutánea reduciendo el aspecto de cáscara de naranja.

Esta seis semanas me lo he aplicado dos veces al día en la parte superior de los muslos y en las nalgas, donde más notaba yo que estaba el problema incipiente. Me lo echaba siempre después de ducharme y hacerme un buen masaje con un guante de crin, lo ideal para dejar una piel completamente preparada para este tipo de tratamiento. ¿He notado resultados?

Tras este tiempo tengo la piel más firme, más compacta y al cruzar las piernas no se me marcan como antes esos pequeñísimos hoyuelos que se me notaban antes. Reducción de centímetros no he notado, tampoco me hice la prueba de un antes y un después en este aspecto, pero tenía unos jeans que me quedaban más apretados de la cuenta en los muslos y ahora ya me los puedo poner.

Me ha gustado la sensación cuando te lo aplicas, empiezas a notar un calor y a la vez un frescor bastante inusual. Aunque, tengo que contarlo, si lo haces sentada puedes notar como sube el olor y si eres demasiado sensible puedes notar algo de irritación ocular. No es nada graso y se absorbe por completo en cuestión de segundos lo que hace poder vestirse al momento de habértelo aplicado. Su precio, según catalogo es de 28 euros (200g).

Yanbal: crema lipo-reductora intensiva

Esta crema lipo-reductora está hecha a base de cafeína liposomada, que por su concentración y forma encapsulada ayuda a reducir el tejido graso acumulado en caderas, muslos, glúteos y abdomen. Según Yanbal su formula enriquecida con caritina, potencia la acción de la cafeína para facilitar la disminución de la grasa acumulada.

Mi vientre no es el mismo, si que he notado cambios en estas semanas, aunque reconozco que me he cuidado bastante este verano. Pero siempre es de agradecer los cambios donde más falta hacen, en la zona lateral de la cintura y por debajo del ombligo. La piel deja de estar tan blandita y la piel se endurece nada más echártela.

La sensación al aplicártela es muy similar a la de arriba descrita, pero más intensa. Incluso como antes he dicho se nota en la piel bastante calor y la vez un intenso frescor. Dos veces al día es suficiente para ver resultados en poco tiempo. Su precio es igual al formato gel.

La línea Yanbal Top Modeling nos fue enviado para la prueba por la marca. Puedes consultar nuestra política de relaciones con empresas.

Enlace | Yanbal
En Trendencias Belleza | Solución activa contra la celulitis (I)
En Trendencias Belleza | Solución activa contra la celulitis: los 10 mejores ejercicios (y II)

Hoy en esta segunda entrada de a serie de solución activa contra la celulitis vamos a hablar de los 10 mejores ejercicios que se pueden realizar para combatirla. Estos ejercicios se deben combinar con una buena alimentación equilibrada y una buena ingesta de agua para limpiar los líquidos retenidos.

Ejercicios

• Carrera (o cualquier ejercicio cardiovascular): es sin duda lo mejor que puedes hacer para perder celulitis, a un ritmo moderado y al menos 3 días a la semana durante no menos de 40 minutos, así lograrás mejorar la circulación de la sangre, aumentar el metabolismo basal y mejorar la liberación de líquidos retenidos, además de perder grasa
• Con una silla: de pie agarrando el respaldo de una silla y levanta la pierna derecha hacia el lado tan alto como puedas, luego vuelve a la posición inicial y repite el movimiento con la otra pierna. Así fortalecerás los aductores.
• Balón entre las piernas: túmbate en el suelo, boca arriba, con las piernas cerradas y un balón entre ellas, relaja tus brazos apoyados en tu abdomen. Ahora intenta apretar las piernas en el centro y apretar los glúteos subiendo las caderas. Así fortalecerás abductores y glúteos.
• Cruces sobre silla: en frente de la silla agarra con la mano derecha el respaldo. Ahora cruza la pierna izquierda sobre la parte delantera de la pierna contraria, mientras contraes la parte interior del muslo al mismo tiempo que cruzas la pierna. Así fortalecerás los abductores.
• De cuatro: con las rodillas en el suelo y los brazos semiflexionados y apoyados en el suelo. Mantén una rodilla apoyada en el suelo y levanta la otra pierna, extendida, hasta la altura de la cadera contrayendo los abdominales para no flexionar la zona lumbar. Así se contrae el glúteo firmemente.
• Flexiones de rodillas: de pie con una pierna un poco más adelantada y algo flexionada y la espalda recta. A partir de ahí se va alternando el movimiento de semiflexión de las rodillas. Así fortaleces cuádriceps, isquiotibiales y glúteos
• Zancadas: de pie con una pierna delante de la otra y muy flexionada y la espalda recta. A partir de ahí se va alternando el movimiento de flexión de las rodillas, que es de casi 90 grados por cada pierna. También para cuádriceps, isquiotibiales y glúteos.
• Sentadillas: de pie, con las piernas separadas y los pies mirando hacia afuera levemente, el tronco recto, las manos en la cadera, debes flexionar las rodillas hasta los 90 grados y evitando la flexión del tronco. Fortalece abductores, cuádriceps y glúteos
• Caminando agachada: igual que el anterior pero caminando flexionando las rodillas, trasladando el peso del tronco a las rodilla flexionada, mientras la otra pierna permanece extendida. Fortalece abductores, cuádriceps y glúteos
• Arrastrar los glúteos: siéntate en el suelo con las piernas estiradas y la espalda recta, y arrastra los glúteos por el suelo para recorrer una distancia determinada sin usar la ayuda de tus brazos, simplemente arrastrando primero un glúteo y luego otro.

Realiza 3 ó 4 días a la semana 4 de los ejercicios marcados (además del ejercicio cardiovascular que se recomienda) realizando 5 series de cada uno y entre 10 y 15 repeticiones por cada serie. Según aumente tú nivel podrás aumentar también el número de repeticiones y series.

Imagen | Web revista femenina

En Trendecias Belleza | Solución activa contra la celulitis (I)

La inmensa mayoría de las mujeres que tienen celulitis piensan que es algo que no depende del estilo de vida y simplemente la padecen porque les ha tocado sin más, pero está demostrado científicamente que los vicios y excesos que tenemos en nuestro vida agravan cualquier enfermedad incluso la celulitis.

Dividiremos la solución en dos partes, en esta primera hablaremos de las causas que la promueven, como tu estilo de vida, el alcohol, el tabaco, la herencia, la grasa y el factor más importante para acabar con ella: el ejercicio. Y en una segunda expondremos ejercicios explícitos para atacarla de forma activa.

La causa principal: el estilo de vida

Sin duda el estilo de vida es lo más importante, una mala alimentación predispone a la aparición o al aumento de la celulitis, si trabajas sentado o de pie mucho tiempos, o en una mala postura, una ropa demasiado apretada que no deja transpirar, unos zapatos demasiado planos o unos tacones excesivos…

Debes evitar la sal que a su vez ayudan a la retención de líquidos y los alimentos muy grasos o comida basura, ya que entorpecen el trabajo purificador del hígado.

Además el gas de los refrescos no es nada recomendable, y los alimentos que estimulan la producción de insulina como el pan blanco, los chuches, las mantequillas, las galletas o los alimentos refinados y procesados sin fibra.

Alcohol y tabaco

El alcohol es una de las causas que más promueven la aparición de la celulitis ya que ocasiona una vasoconstricción en la piel favoreciendo la acumulación y retención de líquidos que hinchan las piernas. Además como son tiene un alto valor calórico hace que aumente el índice de grasa corporal produciéndose adiposidades no deseadas en las zonas que menos nos gustan.

También el tabaco es otra de las causas ya que provoca la formación de radicales libres que provocan gruesas fibras de colágeno debajo de la grasa, haciendo que esta aflore a la superficie creando la antiestética piel de naranja. También cierra los capilares venosos con lo que acentúa aún más a celulitis.

La herencia genética

Nunca hay que descartar que en caso de tener celulitis esta venga como herencia de un antepasado, seguro que conoces familias donde todas las mujeres de la misma tienen una constitución de caderas anchas y piernas con celulitis, por tanto no hay duda de que en ese caso sería por herencia.

Para saber si el origen de la celulitis es hereditaria se necesita hacer un examen médico y clarificar si es así o las causas son derivadas del estilo de vida. Así y todo puede que además de tener cierto grado de herencia si no se cuida la alimentación, se bebe y fuma y encima no se hace nada de ejercicio la celulitis se agrava susceptiblemente.

El ejercicio

El factor que determina el nivel de celulitis es el porcentaje de grasa de la persona y por supuesto el estado de forma general de la misma, así que sin duda alguna para deshacerse de la molesta celulitis lo mejor es hacer ejercicio, cuanto más ejercicio hagas, más grasa quemarás. Cuanta más grasa quemes, menos celulitis tendrás.

Se recomienda realizar ejercicios moderados y no muy intensos de tres a cuatro veces a la semana. Sin duda alguna uno de los mejores ejercicios que existen son los ejercicios de pierna como: las zancadas o tijeras las sentadillas, las prensas o las flexiones de pierna, o un simple ejercicio de escalera o step.

Además de estos ejercicios de tonificación es muy importante realizar ejercicio cardiovascular, ya que son los mejores para acelerar la pérdida de grasa corporal. Lo puedes hacer en cintas, bicis elípticas o estáticas, banco de remos o mejor aún correr en la calle, andar en bici o incluso nadar.

Unos métodos son mejores que otros pero todos son válidos, lo importante es realizarlo al 65% de tu ritmo cardiaco máximo para aumentar la quema de grasa más aún, y mantenerlo así, metiendo de vez en cuando algún cambio de ritmo, durante 30-40 minutos al menos tres días a la semana, con un pequeño calentamiento previo.

Resumen

Por tanto lo ideal para combatir la aparición de la celulitis o disminuirla es combinar una alimentación saludable con ejercicios físicos específicos. En la próxima entrada os explicaremos los diez mejores ejercicios que puedes hacer en casa para combatir tan antiestático problema.

Imagen | Amelia Fox, Frutas y vitaminas

En Arrebatadora | Una solución para cada tipo de celulitis, Pasos para combatir la celulitis

¿Recordáis el verano pasado cuando teníais granitos en las nalgas? Es una zona del cuerpo donde la piel sufre de calor excesivo y se resiente. De golpe salen en la piel del culo y cuesta que desaparezcan. Os traigo algunos consejos para evitarlos o, por lo menos, que salgan en menor proporción.

No pican ni se irrita la piel (si es el caso, os aconsejo que vayáis al médico de cabecera o al dermatólogo) pero es antiestético. Si usáis tanga para tomar el sol en la playa o en la piscina, querréis que estén lo más controlados posibles. Cuando salen a causa del calor, podéis tomar ciertas precauciones que os ayudarán a minimizarlos.

• Si trabajáis la mayor parte de día sentadas, es bueno levantarse de vez en cuando. Si podéis trabajar a ratos de pie o apoyadas solamente en el borde de la mesa, ayudará. Nunca mejor dicho “levantad el culo” de vez en cuando y sentarse en una silla hecha de material transpirable.
• Están de moda los pantalones pitillo y, además de ser de lo más incómodo cuando hace calor, no ayudan nada a evitar los granitos en las nalgas. La piel está embutida en los pantalones, no hay aire ni espacio para que airee la zona. Y además no es nada aconsejable si tenéis celulitis.

• Llevad ropa interior de algodón. El objetivo es minimizar el calor y el único tejido transpirable para braguitas es el algodón. Con el mismo fin, lo mejor es vestirse con ropa de fibras naturales como el algodón o el lino.

Si sois propensas a estos granitos, empezad ya vuestra campaña personal “culo sin granitos”. Evitarlos o hacer que salgan lo más tarde posible es una buena arma de defensa. El agua de mar suele ayudar a secarlos pero son de lo más persistentes. Espero que estos simples pero efectivos consejos os ayuden esta temporada.

Fotos | Daquella manera, GuilleDes
En Arrebatadora | Peeling para eliminar granitos de piernas y brazos, Nomasculoblanco pero tampoco quemado por el sol: alta protección para tus nalgas blancas

A simple vista, todo parece normal. Pero el gobierno francés, más concretamente la Dirección General de Sanidad, ha decidido prohibir cualquier técnica como las inyecciones, desde el 12 de abril por “presentar un peligro grave para la salud”, y el láser y el ultrasonido por tener sospechas de esto mismo.

Lo que ha llevado al gobierno francés a tomar estas medidas es el número de complicaciones debido a los componentes (agua destilada con bicarbonato de sodio, cloruro sódico a poca concentración, carboxiterapia), la necesidad de intervenciones médicas, el uso de antibióticos…

Cuidado con esto, el gobierno francés también ha prohibido la mesoterapia. ¿El por qué? Porque una de las técnicas es la fosfatidilcolina, usada normalmente para el tratamiento de embolias pulmonares, y cuyo uso para tratar la grasa puede provocar desde hematomas, edemas hasta nódulos o reacciones alérgicas. Tranquilas, en España esta sustancia está prohibida, y en Francia la acaban de catalogar de esta manera.

La pelea en Francia está servida entre las clínicas estéticas y sus cirujanos. Un dato a tener en cuenta, el presidente de la Sociedad Española de Cirugía Plástica, Reparadora y Estética (Secpre), Jaume Masiá afirma:

“La efectividad de la mayoría de estos productos y técnicas es bastante dudosa. No hay ninguna evidencia científica de que produzcan una reducción real y medible de la celulitis”, asegura.

Nosotras, mientras tanto, seguiremos con los mejores ejercicios para combatir la celulitis.

Vía | Noticias de la Salud
Más Información | Haute Autorité de Santé
En Arrebatadora | Entrena tu cuerpo para el verano

¿Sabéis cuál es la diferencia entre un cosmético adelgazante y un anticelulítico? La cosmética corporal tiene productos tecnológicamente avanzados que ofrecen resultados más allá de la hidratación o nutrición de la piel del cuerpo que hay que descubrir.

Estas dos necesidades básicas de la piel son importantes pero como os recomendé el mes pasado podéis hacer mucho más por ella. Si sois constantes y tenéis zonas rebeldes, un buen cosmético específico para el cuerpo puede dar resultados visibles que se agradecen mucho. Quiero hablaros hoy de la cosmética adelgazante.

Como cosmética adelgazante existe la anticelulítica, la reductora o adelgazante y la drenante. No se trata de ningún método para quemar calorías, estas cremas y sueros funcionan evitando que se acumule la grasa. El objetivo sí es el mismo.

Una vez aclarado que estas cremas no queman grasa o calorías, vamos a ver la diferencia entre una crema anticelulítica y una reductora o adelgazante. Es cierto que existen cosméticos que ofrecen ambas propiedades: una crema reductora y anticelulítica a la vez. Pero es importante saber cómo funcionan una y otra.

La crema anticelulítica

Se supone que todo el mundo sabe qué es un anticelulítico pero aclarémoslo. Estas cremas contienen ingredientes activos que son capaces de desmontar los nódulos de grasa, las bolas de grasa compactadas que vemos exteriormente como la piel de naranja.

Cuanto más compacta es la bola, como un nudo, más difícil lo tiene el organismo para servirse de ella como combustible. Es grasa almacenada que el anticelulítico intenta romper o descomponer para que sea más fácil quemarla. El objetivo es deshacer el nudo.

Por otra parte, quitaos de la cabeza que utilizando un anticelulítico podéis comer lo que os apetezca porque luego vais a quemarlo con el cosmético: no, no y no. Un error colosal. Quemar calorías necesita de ejercicio o dieta.

La crema adelgazante

Ahí es donde puede entrar en el juego la cosmética adelgazante. ¿Qué hace? No tiene poder en los nódulos de grasa, no es eficaz contra la piel de naranja. Lo que pretende es hacer la vida imposible a los adipocitos.

El adipocito es una célula de grasa, su misión es crecer produciendo esa grasa corporal. Puede ser un adipocito recién salido del horno con poco “relleno” o un adipocito bien surtido, hasta los topes de grasa, alegre como un blogo a punto de explorar.

El reductor o adelgazante corta la vía por la que el adipocito “engorda”, no le deja que fabrique más tejido adiposo. Menos tejido adiposo, menos calorías almacenadas difíciles de utilizar y quemar. Así que es un cosmético perfecto para la persona que quiere reducir cintura, abdomen, muslos, etc. cuando el problema no es celulitis acumulada.

La persona que no tiene sobrepeso pero celulitis localizada en las piernas, por ejemplo, necesitará un anticelulítico en esa zona: el adelgazante pocos resultados le dará. La persona que tiene una capa gruesa en la piel de la cintura pero sin piel de naranja, el anticelulícito no va a reducir esa zona, no hay bolas de grasa compactadas que romper. Si no habéis obtenido resultados con vuestra cosmética corporal específica puede que ésta sea una razón.

Foto | GonchoA, Caro Spark
En Arrebatadora | ¿Estás segura que esos bultos en la piel son de celulitis? , Anticelulíticos: ¿porqué hay días que siento más el calor en la piel que otros?