Como todas las semanas, esta es la dieta que hay que seguir en esta tercera semana. Después de la dieta disociada de medio día de la semana pasada (por la mañana era dieta de calorías y por la noche Hipocarbonada), esta semana toca dieta mixta.
La dieta mixta se basa en hacer todos los días de la semana una dieta de calorías, excepto un día que se hará una dieta hipocarbonada severa. Hay que llevar mucho cuidado con esta dieta, porque para que haga efecto este día de excepción, hay que hacerlo perfecto y si se sigue haciendo durante más de un día, puede producir el efecto contrario, engordar. Es decir, son 6 días siguiendo una dieta de calorías y el día que elijas, haces la dieta severa, pero elije un día que sepas que vas a poder hacerla perfecta.
La dieta que hay que seguir durante 6 días es muy sencilla de hacer:
- Para desayunar se puede tomar café con leche ó 1/2 vaso de leche desnatada con 2 tostadas con tomate, aceite, quesitos light, paté light (Argal o Apis) o margarina Ligeresa.
