La prenda elástica que veis en la imagen no es un leggins cualquiera. Es una de las prendas bautizadas con el nombre de Lytess y están hechas en tejido microencapsulado. ¿Qué es eso? Una malla que promete reducir una talla en 18 días. Introducidos en España por Gema Cabañero, es lo más it del momento en remodelación corporal cosmética.

El secreto está en el serum triple acción que han logrado encapsular en manteca de karité y va unido al tejido. El roce con la piel rompe las microcápsulas, se libera el serum y la piel lo absorbe progresivamente. Así entran en la piel los principios activos.

En la imágen superior te puedes visualizar cómo funciona. La idea es muy buena, no lo he probado pero si los resultados son los prometidos, las vagas como yo en la aplicación de tratamientos corporales vamos a tener muchas tentaciones.

Aunque la tecnología parace no tener límites y nos sorprende a diario con nuevos inventos, la idea de microcápsulas insertadas en los filamentos de ese tejido tipo panal de abeja es difícil de digerir. Su composición es 90% poliamida y 10% Spandex. Tiene efecto tensor aunque no oprime (esto es importante) y le han fijado millones de microcápsulas por centímetro cuadrado. No había oído hablar de algo así en mi vida.

Existen tres modelos: culotte, leggings, y piratas. En cuanto a precios, oscilan entre los 45 € y los 55 €. Como todos los tratamientos en cosmética, hay que ser constante: debes llevarlos durante 10 días 8 horas diarias. Te preguntarás, ¿si los lavo se fastidian las microcapsulas de serum? Si respetas el lavado a mano o máquina a 30 ºmáximo, no. No lo metas en la secadora.

Los ingredientes activos que contiene son:

• Forskolina y cafeína.

• Extractos de ruscus y ginkgo biloba.

• Extractos de sichuan y trigo negro.

• Mantequilla de Karité.

Y sus propiedades cosméticas:

• Combustión de grasas

• Drenaje para una mejor eliminación

• Antiacumulación (bloqueo de triglicéridos)

No os sorprendais con las dos tallas disponibles: S/M 36-42 y L/XL 44-48. ¿Una 36, incluso 38 o 40? Por supuesto. Remodelar el cuerpo no es coto privado de tallas consideradas grandes, todas las mujeres somos propensas a la piel de naranja y a la retención de líquidos. Si el objetivo es alisar la piel, reducir volumen y quemar exceso de grasa de muslos y caderas, el Lytess debe estar disponible en todas las tallas. Ahora falta probar y comprobar. ¿Alguna de vosotras lo ha probado?

Más información | Gema Cabañero
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Entre las muchas cosas que se dicen del agua está el que ayuda a perder peso. En el último congreso de la Sociedad Estadounidense de Química se presentó un estudio que podría confirmar que algo tan simple como el agua nos podría ayudar si buscamos perder algunos kilos.

El estudio supervisó el consumo de calorías de dos grupos de personas sometidas a una dieta baja en calorías: los integrantes de uno de los grupos bebían dos vasos de agua antes de las comidas, mientras que los del otro no lo hacían, y encontró que el primer grupo consumía hasta 90 calorías menos por comida. Durante las 12 semanas del estudio, esto significó al menos 2 kilos más que los otros.

No se conoce con exactitud la razón de que el agua ayude con el control de peso, pero la explicación más simple es que el agua nos llena el estómago, haciéndonos sentir saciados antes, de modo que comemos menos. El agua no aumenta el gasto de calorías o interviene en los procesos de quemar grasas, y como Nuria ya nos contó, tiene 0 calorías.

Pero esta es una receta simple, sin desperdicio. Por probar que no quede, ¿no?

Vía | El País
Imagen | Greg Riegler
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Una dieta depurativa es aquella que ayuda a depurar nuestro organismo y consigue liberarlo de toxinas y líquidos nocivos para limpiar el aparato digestivo. Pero no por ello debemos esperar perder peso o ir disminuyendo la comida para conseguirlo. El objetivo es limpiar no adelgazar, para ese tema ya hay multitud de dietas a tu alcance, aunque siempre sean unas mejor que otras.

En este tipo de dietas consta de alimentos frescos, frutas y muchas verduras. Beber mucha agua, abusar de zumos, preparar ricos consomes y no olvidarte de tener a mano pollo, pescado, huevos y arroz. Lo importante es cocinar a la plancha y al vapor y no abusar de preparados alimenticios rebozados, fritos o con excesos de grasas de dudosa procedencia.

Imagen | building castles in spain
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No cabe duda que un buen eyeliner diferencia la mirada y el maquillaje, haciendo la mirada más misteriosa y glamourosa. Para algunas chicas es un imprescindible diario, mientras que otras nos lo aplicamos sólo en días concretos y especiales.

Su aplicación no es fácil y requiere práctica, maña y pulso firme. Por ello quizá el lápiz o khol sea el más utilizado, pero cada vez más se imponen los eyeliners líquidos o en gel. ¿Cuál es el mejor de los dos?

Habiendo usado ambas texturas yo me decanto por el eyeliner en gel: es más duradero y mejor para aplicar, con menos opción de error. El eyeliner líquido a mí me dura menos en el párpado (quizá porque lo tengo un poco graso), incluso con prebase debajo.

Además suele dar lugar a más pegotes, incluso a pequeños goteos dependiendo de la marca. Sin embargo a la hora de trazar la línea el eyeliner líquido es más preciso y permite trazos más cortos y concretos.

Teniendo en cuenta que hoy en día la variedad de colores es casi la misma en ambas texturas, la elección se convierte ya en particular de cada una. ¿Vosotras cuál preferís?

Imagen | Robert Swier en Flickr
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El agua de Courmayeur es una de las mil marcas de agua mineral en el mundo, localizada en Francia. Esta marca te propone un método sencillo y práctico de beber ese litro y medio de agua al día que tanto cuesta a veces (me cuesta especialmente en invierno).

El objetivo del método Chron’Eau insiste en los aportes minerales que lleva el agua mineral. Pero lo que llamó la atención fue su tira medidora por horas, idea que puedes utilizar para motivarte a beber regularmente durante el día.

Las horas más indicadas para beber ese agua son las primeras 12 horas del día, levantándote a una hora de jornada laboral normal. De las 8h. ó 9h. hasta las 19h. ó 20h. Van consumiendo el agua segun indica la tira y así no te ves forzada a beber de golpe media botella porque te olvidaste.

Lo mejor es hacerse una tira con los baremos en papel y pegarla a la botella. Tenla cerca de ti y, aunque sea por la novedad, te ayudará a recordar que no bebes lo suficiente.

Está claro que se puede beber agua después de llegar a casa por la noche pero no es lo más indicado si tienes tendencia a retener líquidos. Mejor durante el día que es cuando estás más activa. ¿Conocías ya el truco?.

Más información | Eau Courmayeur
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• Alimentación. Las dietas ricas en calorías y toxinas van acumulando en nuestro organismo grasa muy dificil después de quitar, además por alguna extraña razón no se reparte equitativamente por el cuerpo, se va siempre al culo, piernas, vientre, etc.

No es cuestión de ponerse a dieta de calorias, si no de cuidar la alimentación restando unos alimentos (bollería industrial, lácteos enteros, bebidas con gas, grasas y aceites, etc) e incentivando el consumo de otros (fruta, verduras, pescados, etc). Consumir cereales en versión integral también contribuye, y mucho, a tener una dieta sana.

• Retención de líquidos. Tener las piernas hinchadas, sobre todo los tobillos causa sensación de pesadez y al tener también mala circulación sanguínea seremos caldo de cultivo para sufrir varices y cuperosis. Debemos hacer ejercicio con regularidad, beber mucho líquido y hacernos fans de infusiones que nos ayuden a drenar nuestro cuerpo.

Duchas frías, poner piernas en alto a lo largo de la jornada y siempre que podamos (siesta, viendo la tele, leyendo) y masajes, siempre de forma ascendente (de tobillos a muslos) nos ayudará a prevenir la retención de líquidos y la pesadez de piernas.

• Celulitis. Palabra temida entre muchas mujeres, con fama además de ser casi imposible de solucionar sin pasar por quirófano. Pero se puede prevenir y mejorar caminando media hora al día y practicando deporte. Con las cremas anticelulíticas hay que ser constante y no dejarlas y siempre que sea posible antes de dártelas exfoliarse antes la zona a tratar.

• Piel seca. Pantalones, medias, pantys de licra y en general nuestras piernas siempre tapadas y sin que les de el aire. Necesitan hidratación diaria después de la ducha y si lo resistes en invierno no abuses del agua excesivamente caliente ya que reseca aún más la piel.

• Buenos hábitos. No los abandones, caminar descalza o con calcetines, mover las piernas cuando lleves mucho tiempo sentada o de la misma postura, caminar de puntillas, no abusar de la cera caliente y uno de los más importantes, no cruces las piernas, queda muy sexy pero a las piernas no les gusta nada de nada.

Los beneficios que conseguirás si sigues estas pautas se verán reflejados en tus piernas durante todo el año. A lo largo lo agradecerás, en belleza poco a poco se convierte en un mucho, de aqui a una década.

Imágenes | Desirée Delgado, nataliej
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La onagra, prímula o hierba del burro es una planta de flores amarillas muy apreciada en fitoterapia. A mí me ha recomendado mi ginecóloga en la última visita aceite de onagra, sobre todo para tratar el tema de los granitos persistentes, aunque también sirve para tratar el síndrome premenstrual.

Ya veis, vas a una revisión ginecológica y sales con un tratamiento para la piel. La verdad es que al principio me sorprendió su sugerencia, puesto que yo relacionaba la onagra con un sedante suave.

Efectivamente es así, porque combate la irritabilidad y la ansiedad que a veces sufrimos los días anteriores a la regla. Pero sus efectos no son sólo psíquicos sino físicos ya que ayuda a combatir la retención de líquidos, el estreñimiento, el dolor de cabeza y la hinchazón.

En cuanto al acné, la onagra ayuda a regular la acumulación de grasa en la piel y la inflamación producida por los granitos. Pero para tratar este problema, el uso del aceite no es externo o tópico como podría suponerse sino que el aceite lo tienes que beber.

He leído además que puede utilizarse en eccemas o pieles atópicas y en estos casos sí que se aplica el aceite directamente sobre la zona de la piel afectada. Y ttodos sus beneficios se deben, entre otros, a sus ácidos grasos Omega-3 y Omega-6.

Lo venden en aceite, cápsulas o perlas. Yo lo tomo en aceite, tres chupitos al día. Y lo puedes encontrar en farmacias y en las secciones de parafarmacia de algunos hipermercados.

Apenas llevo un mes y parece que mi piel está algo mejor aunque también puede deberse a otros productos que utilizo. Lo que sí que he notado es mayor relajación y menos sensación de hinchazón. Si alguien lo ha probado, ¡que comparta su experiencia!

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Los líquidos que ingerimos y que no necesitamos se deben eliminar por la orina y por el sudor, cuando no es así se nos hinchan distintas partes de nuestro cuerpo. En muchos casos los primeros que nos alertan son nuestros tobillos. Las causas principales pueden ser diversas te contamos las más usuales e importantes.

• Mala circulación. Problemas hereditarios, sedentarismo y obesidad hacen que el retorno venoso se obstruya y cause hinchazón y varices en nuestras piernas.

• Mala dieta. El exceso en nuestra dieta de la sal y el azúcar hace en nuestra alimentación verdaderos estragos. También la falta de agua a los largo del día nos hace que estemos a la larga más hinchadas de la cuenta.

• Obesidad. El sistema linfático se resiente por el aumento de peso. Cuando las válvulas de los vasos linfáticos se hinchan la circulación de retorno empeora. Estos casos se dan mucho en mujeres en estado, incluso en las más delgadas.

• Sedentarismo. El estar parada, no andar nada, abusar de coche nos puede pasar factura a lo largo de los años. La poca actividad física perjudica la circulación e impide la eliminación de toxinas y líquidos.

Si sigues unas pautas y consejos puedes poner remedio a la retención de líquidos antes de que te sea necesaria otro tipo de ayuda más costosa.

• Usar medias de compresión decreciente de al menos 70 dim para las personas que trabajan de pie, se nota a lo largo de la jornada.

• No abuses del agua caliente en las ducha y evita sumergir las piernas siempre que te sea posible en la bañera si el agua está muy caliente.

• Utiliza cremas con efecto vascular, masajéatelas siempre en sentido ascendente, de los tobillos a los brazos.

• El tacón muy alto evítalo, si debes andar mucho de tu casa al trabajo, ponte zapatillas de deporte.

• A la hora de dormir, eleva las piernas un poco, por la mañanas te levantaras más descansada y deshinchada.

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En Arrebatadora ya os hemos dado algunos remedios para acabar con las antiestéticas bolsas de los ojos. Nuestros compañeros de Vitónica, se apuntan a la lucha y a través de Delgado nos traen más recomendaciones.

La primera de ella y la que más me ha llamado la atención es la que se refiere a la postura que adoptamos para dormir. Es mejor hacerlo de lado puesto que dormir boca arriba favorece la acumulación de líquidos en nuestros párpados (reconozco que me he llevado una alegría, puesto que sirmpre duermo de lado).

Siguiendo los hábitos que adoptamos a la hora de irnos a la cama, deberíamos aplicarnos una crema con cafeína para el contorno de ojos (por ejemplo, el Caféine Roll-On Yeux, de Garnier Nutricionist) dando un masaje en la zona. La cafeína ayuda a mejorar la circulación. Repite este gesto al levantarte.

Si al levantarte sigues teniendo bolsas, puedes optar por aplicarte gasas empapadas en agua fría, para activar esos vasos sanguíneos. Y si en Arrebatadora ya os hemos hablado de las rodajas de pepino para los párpados, en Vitónica nos proponen también las de manzana.

Pero de poco servirán estos gestos si no cuidamos la alimentación y restringimos de ella todo aquello que nos haga retener líquidos. Olvídate del tabaco y del alcohol, que no son buenos para nada, ya que, entre otras cosas, fomentan la acumulación de sustancias de desecho en el organismo, y las bolsas no son más que eso.

Vía | Vitónica
Imagen | Porcelaingirl en Flickr
En Arrebatadora | Adiós a los ojos hinchados

• Ejercicio. Tienes que andar un mínimo de media hora al día y practicar cualquier deporte donde las piernas sean las reinas del ejercicio (natación, bicicleta o baile). Si la diferencia entre la parte superior e inferior de tu cuerpo es muy grande puedes equilibrarlo desarrollando un poco los brazos y los hombros con pesas. Otro consejo que nunca cae en saco roto es renunciar al ascensor, bajarás de volumen si subes o bajas escaleras y si es de puntillas mejor que mejor.

• Dieta. En la alimentación lo mejor es seguir una dieta depurativa y aumentando el consumo de fruta, verdura y alimentos ricos en fibra (pan, arroz integral, legumbres). Beber dos litros de agua (también caldos desgrasados) y tisanas que te ayuden a drenar líquidos (diente de león, raíz de bardana, tomillo, espino albar) te serán de gran ayuda.

• Cremas. Para afinar las piernas, puedes masajearlas con un guante de crin mientras te das un baño, a continuación aplícate una crema reductora con las manos (los aparatos de masaje electrónicos también valen, pero lo cierto es que duelen bastante) en sentido siempre ascendente.

• Ropa. Para conseguir que tus piernas tengan una apariencia más estilizada renuncia a los pantalones pitillo, te quedarán mejor los de pernera recta y bajitos de cintura. Ten en cuenta que no debes marcar ni los tobillos, ni la cintura y renuncia a los colores claritos, elígelos en tonos siempre oscuros (grises, negros) y combínalos con camisas o jerséis que te marquen el pecho. Para sentirte sexy elige las braguitas tipo “culotte” son las que mejor disimulan las cartucheras muy pronunciadas.