Son ligeras, nutritivas y reducen el riesgo de padecer varias enfermedades, una frase que como presentación no está nada mal. Pero además, entre sus muchas propiedas está ayudar a conciliar el sueño, gracias a la melatonina. Algo que en plena época de exámenes os vendrá de miedo.

Leemos hasta la saciedad la cantidad de agua que tenemos que beber. Pues la manzana, con un 85 % de agua, nos puede ayudar en este tema también.

La piel de la manzana contiene mucha fibra, por lo que puede ayudar al estreñimiento. Si tu necesidad es al revés, mejor pelada y cocida, potenciando el efecto de la pectina, que ayuda a retener el agua.

La Agencia Española de Seguridad Alimentaria y Nutrición (AESAN) recomienda tomar manzanas para limpiar los dientes y fortalecer las encías.

Su ingesta ayuda a prevenir la aparición de Parkinson, que podamos sufrir un ictus (cerca 25 gramos al día pueden evitar el derrame cerebral en un 9 % gracias a la quercetina (que, además, debido a su actividad antihistamínica es útil para la prevención de ataques alérgicos y de asma).

Tomar dos manzanas al día puede reducir los niveles de colesterol en un 10 %, según conclusiones del proyecto ISAFRUIT de la Unión Europea.

¿Os habéis fijado que todos los hoteles de lujo cuentan en el hall y en el lobby con cestas de manzanas de manera gratuita para sus huéspedes?

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En Trendencias Belleza | Lucha contra los granitos con manzana, Zumo de aloe vera y manzana para tonificar la piel

Mirad que apetitosos son los nuevos perfumes que ha lanzado DKNY, que dan ganas de morderlos directamente. Basados en sus exitosos perfumes de manzana ahora aparecen las Candy Apples (Manzanas de Caramelo) en tres aromas: Sweet Caramel, Ripe Raspberry y Juicy Berry.

Los botes son muy originales y llamativos, con colores vivos y con el palito típico de las manzanas de caramelo de las ferias. Todas las fragancias son florales y todas llevan olor a manzana, aunque en el primer caso es una esencia más fresca, en el segundo floral intenso y en el último con aroma a frutas del bosque.

Pero eso no es todo: como podéis ver encima al final del post, la marca ha subido a Youtube un vídeo presentación de la gama en la que, en clave de humor, se presentan los perfumes en una tienda de caramelos, de forma muy graciosa.

Los dos perfumes de manzana que vende DKNY (la verde y la roja) tienen un olor muy apetecible, típico para que continuamente te pregunten qué perfume llevas. En este caso los perfumes pretenden ser una versión un poco más light de cara al verano, pero manteniendo el aroma característico.

Sitio oficial | DKNY
Más información | Vídeo presentación
En Arrebatadora | DKNY , Colonia de manzana de Mercadona

Ultimamente hago verdaderos descubrimientos en el ámbito de los perfumes, y ninguno de ellos dentro de la gama cara. Hace unos días me gustó mucho la colonia que llevaba una amiga y la identifiqué como el perfume de manzana de DKNY.

Cuál no sería mi sorpresa cuando mi amiga me dice que en realidad es la colonia de manzana de Mercadona, y que sólo le había costado 3.80 euros. Me faltó tiempo para ir a comprar un bote, ahora que se me están acabando para diario las de Zara.

Nunca le había prestado atención a estas colonias en Mercadona, pero tienen varios olores muy agradables, como el de melón que también compré. Dentro de las fragancias más conocidas por todos tenéis coco, mora y vainilla, y dentro de las más extrañas está también la de pera.

Como podéis ver en la foto es un botecito medio, de 70 ml, con spray. El de manzana huele fenomenal y el de melón es más ácido y más fresco, y lo compré porque era un olor bastante peculiar. Al igual que las de Zara, os las recomiendo para diario y todo trote, así como para llevar en el bolso.

En Arrebatadora | Pure de DKNY , Novedades en perfumes

El aloe vera es una de las plantas más utilizadas en cosmética por sus múltiples propiedades: cicatrizante, regeneradora, astringente, antiinflamatoria, hidratante… Podemos utilizar sus propiedades directamente de la planta, tronchando una hoja. Pero también encontramos el aloe vera en cremas para la cara, geles, jabones, lociones para el cuerpo, y ahora también en zumo para beber.

El zumo de aloe vera se puede encontrar en tiendas bio, algunos herbolarios, y cada vez más en algunas secciones especializadas de hipermercados. El batido que hoy te propongo consiste en batir ese zumo con una manzana fresca (da igual la variedad). Puedes triturarlo todo con la batidora o con la licuadora.

Este batido de aloe y manzana sirve para tonificar la piel de nuestro cuerpo desde el interior. La manzana, por su parte, contribuye a esta receta con sus polifenoles, que ayudan a combatir los radicales libres y, por tanto, el envejecimiento cutáneo.

Imagen | Biology Big Brother
En Arrebatadora | Sidroterapia para conseguir una piel mejor , Cuidate con Aloe Vera

Consiste en cocer una manzana en agua mineral y hacerla puré hasta quedarla muy fina, yo la que mejor me va es la que he hecho con manzana roja. Deja que se enfríe por completo y aplícatelo en la piel después de haber usado un desmaquillante con efecto peeling.

Te la debes de dejar al menos 20 minutos y después retirar con agua tibia con movimientos siempre circulares, después te echas tu crema habitual. Si eres de las que tienen poquitos granos con una vez por semana bastará, sin embargo se te ponen difíciles la podrás repetir al menos 3 veces por semana. Notarás al cabo del tiempo como van desapareciendo poco a poco y es una manera económica y totalmente natural.

Imagen | leoncillo sabino
En Arrebatadora | Tónico de vinagre de manzana

No sé si recordáis que hace tiempo os hablé Receta Ensalada, donde están especializados en este tipo de platos de mil maneras diferentes. Pues he decidido prepararme una según sus consejos: manzana, huevo, nueces y salsa de yogur, que me encanta.

Lo de incluir huevo cocido es para darle más contenido. La preparación, sencillísima: tu lechuga, o lechugas mejor, trozos de manzana, partimos también en trocitos el huevo cocido, y echamos nueces. Tampoco hagas nueces con ensalada, que te veo venir.

Para la salsa, o la compras lista, más sencillo, o la preparas tú, que siempre será más sana: licuar por unos minutos el yogur natural (de tres a cuatro tazas), el ajo, hojas de culantro, hojas de hierbabuena, sal y pimienta. Y listo, lo preparas por encima, y a disfrutar. Sí, mi lunes es de CSI... costumbres.

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Más Información | Receta Ensaladas
En Directo al Paladar | Ensaladas
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Que si chocolaterapia, vinoterapia, cafeterapia… parece que muchas de las cosas que se beben o se comen también son buenas para nuestra piel, pero aplicadas por fuera. Es el caso de la sidroterapia, que hemos conocido gracias a Delgado en Vitónica.

Lo primero es aclarar que esto no consiste en ir bebiendo culines por Asturias, sino en aunar las propiedades de la manzana y de la sidra y aplicar ambas en diferentes tratamientos de relajación, masajes y spa.

Propiedades depurativas, regeneradoras, desintoxicantes, hidratantes y relajantes, ahí es nada, y todo gracias a los polifenoles, una sustancia que proporciona a nuestra piel elasticidad e hidratación y que combate los radicales libres. También está presente en el vino y en los arándanos, por ejemplo.

Los tratamientos son variados:

• Masajes relajantes a base de manzanas para reequilibrar y armonizar los sentidos.
• Baños con jabón de manzana para desintoxicar la piel.
• Masajes con sidra para reducir el estrés aplicar un tratamiento antioxidante.
• Envolturas a base de sidra para hidratar, regenerar y tensar.
• Peeling facial y mascarilla a base de sidra y colágeno para devolver a la piel su frescura.

• Baño burbujeante de sidra, también antiestrés y antioxidante.

Lo del baño burbujeante de sidra lo veo divertido y peligroso, más de uno se bebería el contenido… La única pega que se me ocurre poner es el aroma que se te quedará en la piel. Por lo demás, me encantaría probarlo, me gustan mucho las manzanas, y también la sidra.

En Arrebatadora | Tarde de chocolaterapia: no es para tanto , La algaterapia, ese aliado desconocido para nuestra belleza , Peeling de manzana

En Arrebatadora ya os hemos dado algunos remedios para acabar con las antiestéticas bolsas de los ojos. Nuestros compañeros de Vitónica, se apuntan a la lucha y a través de Delgado nos traen más recomendaciones.

La primera de ella y la que más me ha llamado la atención es la que se refiere a la postura que adoptamos para dormir. Es mejor hacerlo de lado puesto que dormir boca arriba favorece la acumulación de líquidos en nuestros párpados (reconozco que me he llevado una alegría, puesto que sirmpre duermo de lado).

Siguiendo los hábitos que adoptamos a la hora de irnos a la cama, deberíamos aplicarnos una crema con cafeína para el contorno de ojos (por ejemplo, el Caféine Roll-On Yeux, de Garnier Nutricionist) dando un masaje en la zona. La cafeína ayuda a mejorar la circulación. Repite este gesto al levantarte.

Si al levantarte sigues teniendo bolsas, puedes optar por aplicarte gasas empapadas en agua fría, para activar esos vasos sanguíneos. Y si en Arrebatadora ya os hemos hablado de las rodajas de pepino para los párpados, en Vitónica nos proponen también las de manzana.

Pero de poco servirán estos gestos si no cuidamos la alimentación y restringimos de ella todo aquello que nos haga retener líquidos. Olvídate del tabaco y del alcohol, que no son buenos para nada, ya que, entre otras cosas, fomentan la acumulación de sustancias de desecho en el organismo, y las bolsas no son más que eso.

Vía | Vitónica
Imagen | Porcelaingirl en Flickr
En Arrebatadora | Adiós a los ojos hinchados

Dawn, Endless y Twilight son los tres nuevos perfumes (agua de perfume) de Sarah Jessica Parker después de lanzar Lovely, Covet y Covet Pure Bloom. La nueva colección que va a contener estas tres fragancias se va a llamar Lovely, como su primera fragancia. En estas nuevas fragancias ha querido reflejar los olores con los que ella se siente identificada según va pasando el día, por ello: el alba, el infinito y el atardecer.

Aún no he podido oler las fragancias, pero me da a mí que en cuanto a intensidad, Dawn es la más fresca y va subiendo de tono hasta que llega a Twilight, que debe ser la más fuerte. Las notas de perfume que lleva cada una de las tres fragancias son:

• Para ella el alba, es su inspiración, por ello a elegido para la fragancia Dawn un olor fresco y limpio. Las notas de salida son aromas cítricos y hojas de violetas. Las notas de corazón están compuestas por orquídeas y las de fondo por vainilla tahitiana, lirio, oakmoss, vetiver y almizcle.

• Endless es la fragancia que le evoca un olor infinito floral y afrutado, que hace que en ese momento su grado de felicidad sea pleno. Sus notas de salida llevan una mezcla de piña, manzana, hojas de hiedra y ciruelo. En las notas de corazón han incorporado peonía, jazmín rosado y magnolia. Y el olor final que quedará de la fragancia dará a conocer los aromas de oakmoss, patchouli indonesio, sándalo australiano, vetiver y almizcle de ante.

• Y, Twilight tiene también su momento del día para utilizarla, aquel en el que los momentos de intimidad y amor son palpables. Este perfume es el más complejo de los tres, por ella que sus notas de salida tienen bergamota, galbanum, mandarina y pimienta rosa. Después de todas estas notas de salida, podemos apreciar las de corazón con peonía y jazmín y el olor final que desprende lleva ámbar, sándalo, incienso y almizcle.

Los perfumes estarán disponibles en tamaños de 30 y 75 ml y también perfumado estará la loción hidratante de 200 ml que también se pondrá a la venta. Pero nada de esto se podrá adquirir hasta el año que viene.

Vía | Trendencias

Lo mejor en estos casos es comer una pieza de fruta y dejar los demás “manjares” para los demás. Las dos frutas que menos valor energético tienen (por cada 100gr) son el melón (28) y la sandia (29), pero no siempre están en el mercado. También podemos matar el gusanillo con otras frutas más otoñales, una ciruela (48), una naranja (42) o una manzana (51). Una de las que más energía nos aporta en el plátano (92) pero también tiene más azúcar que las demás, pero siempre es mejor una pieza de fruta que dos o tres galletas.

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