Hay que tener en cuenta que en el cuidado básico del pelo implica una buena higiene capilar y que se consigue lavando bien el cabello a la vez que utilizando siempre los productos adecuados. Si además añadimos que cada cabello es un mundo en cada mujer, caída, grasa, sequedad, débil o caspa, te das cuenta de la importancia que tiene el proporcionarle el lavado bien hecho con su cuidado específico.

Secretos para un buen lavado del cabello: antes del champú

Para que el cabello esté receptivo y manipulable para un buen lavado es importante cepillarlo antes de mojarlo, de esta manera se consigue eliminar el polvo acumulado, quitarle restos de otros peinados como lacas y restos de gomina, desenredarlo y conseguimos a la vez un importante riego sanguíneo en la zona capilar.

Si conseguimos tenerlos en buenas condiciones antes de proceder al lavado el champú podrás ser aplicado fácilmente y las yemas de nuestros dedos harán mejor su trabajo sin encontrarse a su paso pelos enmarañados. A continuación mojamos bien el cabello con agua templada y elegimos el champú a utilizar recordando nuestra necesidad especial.

El champú no se debe aplicar directamente sobre el cabello, tened en cuenta que de esta manera se aplicará la mayor parte en una sola área del cabello, generalmente en la zona superior, y que después tendremos que arrastrarlo con las manos por toda la melena con el consiguiente daño al cabello mojado y no llegando, seguramente, a todas partes por igual.

Diluye el champú en un poco de agua o aplícatelo por partes iguales por el cabello, de esta manera estará uniforme y podrás masajear el cabello con la misma cantidad de producto por todas las áreas sin alborotar demasiado el cabello, a la hora de peinarlo lo agradecerás bastante.

Secretos para un buen lavado del cabello: el champú

Tienes que hacerte un masaje por todo el cabello, la primera vez quizás no salga mucha espuma pero es normal, tendemos a pensar que mucha espuma es sinónimo de buen champú o buen lavado y no suele ser completamente verdad. La suciedad en el cabello tiene mucho que ver, sobre todo la grasa en los cabellos más propensos a ella.

Te aclaras el pelo con agua y repites el proceso del lavado con una nueva dosis de champú, esta será una de las claves para que quede completamente límpio.

Secretos para un buen lavado del cabello: otros tratamientos

Mascarillas, sérums, ampollas, suavizantes, etc, ¡hay vida después del champú! El secreto para que estos tratamientos cumplan con lo anunciado es utilizarlos tal y como ponen en sus instrucciones. ¿Se pueden aplicar todos los días? Pues todo dependerá del producto utilizado y el tipo de cabello, ten en cuenta que tienen múltiples beneficios y es una ayuda extra para tu cabello a la hora de cuidarlo.

Proporcionan una hidratación, mejoran la textura y la suavidad y su uso continuado ayuda muchísimo a cabellos muy secos y castigados. Para mi el uso de la mascarilla después del champú es uno de los pasos más importantes para cuidar el cabello, en mi caso teñido. Mi truco es aplicársela desde las puntas hacia la mitad del cabello dejando de 3 a 4 cm de raíz ya que lo tengo con tendencia grasa. De esta manera consigo la hidratación donde realmente quiero, en la parte más castigada del cabello y protego la raíz de más grasa y también menos peso a la hora de peinarlo.

El tiempo de aplicación también varía mucho de un producto a otro pero recuerda que no por tenerlo más tiempo actúa más. Si te echas una mascarilla para pelo normal, y pone 3 minutos y enjuagar, no hace falta doblar el tiempo para utilizarla para pelo seco o castigado. Lo ideal es usar una mascarilla específica para cada caso.

En muchas ocasiones nos aplicamos tratamientos y pensamos que no actúan, sin embargo el error puede ser la manera de usarlos. Si te aplicas la mascarilla, por ejemplo, en la propia ducha y con el pelo excesivamente mojado, la mascarilla por regla de tres se caerá por el desagüe sin cumplir su función en el pelo. Lo ideal es usar los productos, algunos de ellos, con el pelo escurrido y respetando siempre el tiempo mínimo de aplicación antes de enjuagarlo.

Secretos para un buen lavado del cabello: aclarado perfecto

Y llega una de las partes más importantes, el final del proceso del lavado del cabello, el aclarado. Es de vital importancia aclarar el cabello bajo el agua corriente y hacerlo de manera que se desprendan del todo las partículas que queden de los distintos procesos arriba descritos.

Conviene que el agua esté tibia ya que si está demasiado fría no se consigue eliminar la grasa, por el contrario una temperatura excesivamente elevada puede crear una producción extra de grasa natural. Si quieres un brillo extra haz el último aclarado con agua fría ya que ayuda a cerrar la cutícula y el cabello asi reflejará más la luz.

¿Tienes tú algún secreto del lavado perfecto para compartir?

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El video clip “Smile” de la cantante Avril Lavigne me persigue, lo veo cada mañana cuando desayuno con el canal televisivo RAC105. Está de gira y el peinado que luce con sus mechas verde pistacho es extravagante pero muy divertido.

Cuando lo ves en fotos publicitarias el color choca mucho más que cuando lo ves en movimiento en el video. Cuando lo veáis de nuevo, fijaos que no es tan fosforito como lo veis aquí. Discreto no es, eso seguro, pero su vida de cantante joven de éxito lo acepta perfectamente.

Ya lo había llevado con mechas de color rosa, muy de moda entre las celebrities, en un gran mechón frontal dejando el resto de su melena lisa de color rubio. Esta vez el mechón de pelo con color es más ancho y juega con un degradado de color de un estilo parecido al rosa.

Un detalle que intensifica más si cabe la presencia del color es su maquillaje de color pistacho a juego. Sobre un grueso eyeliner negro y unas pestañas ¿postizas? con mucho volumen, aplica una sombra de ojos verde pistacho brillante a modo de linea. El párpado fijo queda libre de color.

Como tiene el párpado móvil muy fino se aprecia solamente cuando cierra los ojos. En la foto superior la veis con los ojos abiertos y podéis apreciar este detalle. aunque tiene unos ojos muy bonitos no hagáis caso de su color verde: es un montaje de photoshop. Si buscáis fotos en la red de la cantante la encontraréis con ojos azules y marrones, según el look.

Es un look muy atrevido que no todas podemos llevar pero para salir de fiesta lo encuentro divertido. Yo solamenteme atrevo con estos excesos de color cuando me disfrazo por Carnaval. Pero es que no soy cantante de masas con cara de adolescente (tiene 27 años). El brillo de labios color rosa natural, perfecto.

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Las mascarillas para el pelo son necesarias para tener un pelo bonito, y en el verano simplemente pasan a ser imprescindibles. Buscando una ayuda para mi pelo, que está muy seco y con mucho frizz, he revisado todas las mascarillas que hemos probado en Arrebatadora, ¿queréis revisarlas?

Ya sabéis que somos varios editores diferentes, de modo que hemos probado mascarillas para diferentes situaciones:

• Treat Color Perfect de Montibello: Cristina le ha dado buena nota a esta mascarilla para pelo teñido por su eficacia protegiendo el color, aunque se quede corta en cuanto a la nutrición.
• Time Reset de Redken: Laura probó esta máscarilla para cabello castigado, poroso y debilitado, y le ha gustado la elasticidad e hidratación que da al pelo.
• Elvive Nutri-Gloss de L’Oréal: Nuria probó esta mascarilla buscando más brillo para el pelo, y le ha gustado especialmente el efecto que deja en cabellos nunca teñidos y naturales.
• Okara de René Furterer: Cristina recomienda esta mascarilla cabellos teñidos y con mechas por su efectos reparadores, lo brillante e hidratado que deja el pelo.

• MSK de Deliplus: A Carolina le pareció que esta mascarilla para potenciar el color de cabellos rubios deja unos bonitos reflejos dorados, muy sutiles, con un precio barato muy tentador.
• Mascarilla de chocolate de Care Liss: Esta mascarilla de nutrición intensiva ha dado excelentes resultados a Nuria, dejando el cabello suave y ultra brillante. Además es barata, aunque difícil de encontrar.
• Hairtherapy de Bonacure de Schwarzkopf: Marisa usó esta mascarilla para proteger el pelo teñido y alargar la duración del color, obteniendo la fibra capilar bastante lisa, lo que disminuye el encrespamiento, aunque también disminuye el volumen.
• Pantente Pro-V Restorative: Laura la probó para reparar los daños post-vacaciones, y los resultados tienen un aprobado: cabello con brillo y puntas recuperadas.
• Elvive Repair 5 de L’Oréal: Esta mascarilla para reparar puntas e hidratar el cabello le pareció a Laura una manera barata de obtener suavidad.

Y si todo lo demás falla, también hemos probado mascarillas caseras:

• Mascarilla casera de plátano: esta receta de Marisa es especial para cabellos muy secos, dando hidratación y ayudando a cerrar las escamas de la cutícula.
• Mascarilla de fresa: aunque parece más bien una receta de postre, esta mascarilla de Nuria ayuda a nutrir y dar volumen al cabello fino y seco.

¿Has encontrado tu mascarilla favorita? ¿Cuál es?

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Escoger un champú diario no es tan fácil como parece. En muchos casos incluso elegimos el que no debemos y muchas marcas abusan de la etiqueta “uso frecuente”. Hoy vengo con un ejemplo, mi champú Initia de René Furterer de uso frecuente.

Muchas personas no acaban de entender que los champús de tratamiento, los específicos anti-caspa, cabello graso, etc. no se pueden utilizar cada día. Los suelo catalogar como un producto entre el champú diario y la mascarilla del cabello. Si lo ideal es utilizarlos 2-3 veces a la semana como máximo, necesitamos un champú neutro para el resto de la semana.

No es bueno lavarse el pelo cada día, eso lo sabemos todas. Pero si es lo que queremos, hay que utilizar un champú neutro. Si no tenéis ninguna necesidad específica (¡qué suerte no tener caspa, ni exceso de grasa, ni cabello demasiado seco) son los que debéis utilizar, no importa cuántas veces.

La gama Initia de René Furterer

Ya os he hablado en varias ocasiones de los productos profesionales de René Furterer. Dentro de su catálogo está la gama Initia, los productos de cuidado capilar equilibrantes para uso diario. Comprobaréis que tienen un precio más económico que los de tratamiento, son la gama más básica pero no exenta de calidad.

El que yo utilizo es el champú de color amarillo, es para cabellos normales. Existe el mismo en color verde transparente para cabellos a tendencia grasa o que necesitan un champú de volumen. Contienen aceites esenciales y vitaminas para aportar brillo y vitalidad al cabello.

Champú diario para cabellos normales: mi experiencia

El champú de uso frecuente debe ser suave y que no altere el equilibrio del cuero cabelludo. Este Initia color amarillo contiene vitamina B5 y genciana, ingredientes de propiedades fortificantes y vitalizantes. Si el cabello no necesita una acción específica, no necesita más características que éstas.

Lo mejor es que busquéis el tamaño grande, el de 500 ml.: sale más a cuenta (unos 16 €) y lleva un dosificador muy cómodo de usar. Con una sola presión sale la cantidad de producto necesaria para una melena corta, dos presiones para cabello largo.

Además de ser un champú que no reseca mi pelo, huele muy bien, un aroma suave y cítrico refrescante. Emulsiona de inmediato y limpia muy bien el cabello. No deja el pelo apelmazado, al contrario. Queda suelto y fácil de peinar. No os puedo confirmar si deja el pelo brillante porque tengo la suerte de tenerlo ya así por naturaleza.

Por la relación de cantidad/calidad/precio vale la pena. Ahora que llega el verano y que utilizamos más champú, no utilicéis uno cualquiera. El cabello también hay que cuidarlo con el producto de limpieza más adecuado.

Foto | Helga Weber
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Cuidar la piel del cuerpo es la rutina que más nos cuesta a veces pero que mayor satisfacción nos da. Cuando nos tomamos el tiempo para embadurnarnos con un producto corporal (o dos, o tres si hace falta), nos sentimos genial. Estas últimas semanas he estado utilizando el Burro Corpo de Bottega Verde.

Os hemos hablado de esta marca con fórmulas ricas en principios activos naturales más de una editora de Arrebatadora y hoy le toca el turno a esta manteca nutritiva para pieles normales y secas. Yo la tengo normal pero me gustan las texturas untuosas y ésta lo es. Lo de manteca de cuerpo la define muy bien.

Los principios activos

Por la foto del envase redondo y por el olorcito dulzón que tiene la crema al abrir el frasco, creí que había miel en su fórmula pero contiene:

• Aceite de Argán: este mítico aceite natural de belleza es uno de sus ingredientes principales. Se extrae de la nuez del árbol de argán de su presión en frío, como el aceite de las olivas. Es emoliente, hidratante, regenerante, incluso antioxidante.

• Extracto de jazmín: esta flor blanca de aroma intenso y cálido está presente en la crema pero no ofende. Puedo asegurarlo porque los aromas de flores blancas me marean. Pero además de sus propiedades olorosas, el extracto de jazmín mejora la nutrición de la piel.

• Karité: fijaos que los tres ingredientes principales son de origen oriental. La manteca de karité es fantástica para la piel seca y deshidratada por sus propiedades nutritivas, regenerantes y revitalizantes, cicatrizantes y una larga lista de bondades cosméticas.

Los usos de la manteca de cuerpo Burro Corpo

Lo que no sabía cuando empecé a aplicármela es que esta manteca puede utilizarse para la piel del cuerpo, incluídas manos y pies, y también para el cabello. No la he utilizado como mascarilla pero sí la he probado como crema de manos, insistiendo en las cutículas, las cuales suelo tener resecas.

Si quieres utilizarlo para el pelo, ten la precaución de no aplicarlo en el cuero cabelludo a menos que esté muy seco. Lo que sí puedes hacer es aplicarla en zonas del cuerpo donde hayan cicatrices que curar por sus propiedades cicatrizantes. Ayudarán a que la reparación de la piel sea más rápida.

Mis resultados tras su aplicación

Me gustan los corporales untuosos. Excepto en el mes de agosto por el calor, claro. Pero por lo general, aprecio las cremas más que las leches fluídas. Aunque he de decir que hacía tiempo que no utilizaba una crema tan consistente. Al tacto, parece mantequilla.

Al contacto con la piel, se extiende bien, se funde con la piel y no cuesta aplicarla. Lo que sí cuesta un poco es de absorberla. Es una sensación algo rara. Me explicaré: se aplica bien, diría que se absorbe bien también pero cuando pasas la mano por la piel tras aplicarla, no se desliza.

Al cabo de unos 5 minutos, la piel está suave pero no antes. No sé explicároslo mejor, me tiene perpleja. Es decir, en el momento de la aplicación le falta sensorialidad pero al final el resultado es bueno. La piel está suave, ligeramente perfumada (como a caramelo) y satinada, muy elástica. Pero hay que darle un tiempo. Al día siguiente, la sensación perdura pero por su textura de manteca esperaba que fuera más nutritiva.

El tarro redondo me gusta porque me gustan los tarros. En realidad, no pueden meter la crema en ningún dosificador por su consistencia. El olorcito es suave, suficiente. En una escala del 1 al 10, le daría un 6. Si alguien más la ha probado, ¿compartes con el blog tu experiencia?

Este producto nos fue enviado para la prueba por Bottega Verde. Puedes consultar nuestra política de relaciones con empresas.

Más información | Bottega Verde
En Arrebatadora | Bottega Verde

Si notas que a tu pelo le falta brillo, lo notas apagado, las puntas tienden a abrirse con facilidad y tiende a encresparse, entonces lo que te pasa es que tienes un pelo de tipo seco. Tendrás que aprender a cuidarlo con mimo y así verás como la apariencia de tu cabello mejora muchísimo.

En esta entrada vamos a abarcar los diferentes pasos para que tu pelo luzca mucho más sano. Su lavado, masaje, el más adecuado acondicionador, los posibles tratamientos, accesorios, productos, el corte de pelo y algún que otro truquito que puede surgir por el camino. ¡Vamos allá!.

En el tema del lavado del pelo lo más recomendable es hacerlo siempre con agua fría o templada, sé que en invierno esto cuesta bastante pero habrá que hacer un pequeño esfuerzo, ya que con el agua caliente lo que conseguiríamos es resecarlo todavía más. Sería genial utilizar un champú rico en componentes humectantes que aseguren la humedad de tu pelo y ya sería estupendo que tuvieran un nivel de hidratación alto.

Un detalle importante y del que solemos olvidarnos es el cuero cabelludo, el cual tenderá a resecarse en exceso. Para ello lo mejor es estimular las glándulas sebáceas de los poros y para conseguirlo sería estupendo que realizaras suaves masajes capilares por ejemplo mientras te duchas, así conseguirías activar la circulación sanguínea y producir más queratina (la responsable de que tu pelo quebradizo adquiera mayor fuerza).

Alíate a un buen acondicionador de pelo, ya que será el mejor amigo de tu pelo. Uno que hidrate bien, aplícatelo por todo el cabello y será entonces cuando aprovecharás para desenredarlo, así evitarás tirones, roturas de pelo y que se te abran las puntas.

Cada quince días aplícate con el pelo húmedo y recién lavado un tratamiento tipo mascarilla específica para cabellos secos y rica en proteínas, así conseguiremos recuperar elasticidad. Cuida de extenderla bien por todo el cabello, 20 minutos de espera y aclarar abundantemente con agua tibia.

Un truco para potenciar las propiedades de la mascarilla hidratante, una vez aplicada, sería envolver el pelo en una toalla para que el calor favorezca a que la hidratación de la mascarilla penetre en el interior del pelo, terminando el proceso aclarando con abundante agua tibia o mejor todavía si te atreves con el agua fría.

Los accesorios adecuados son también importantes. Procura utilizar peines y cepillos fabricados con materiales naturales (ya que los cepillos de plástico como los metálicos rompen y cargan de estática el cabello).

Desecha todo aquello que contenga alcohol (perfumes incluido) ya que son productos astringentes, muy perjudiciales para los cabellos secos.

El corte de pelo más adecuado para los cabellos con tendencia a resecarse sería el pelo corto o media melena, ya que el cabello largo tiende a secarse más y por lo tanto más posibilidades de romperse o abrirse, así que no luciría bonito y no ayudaría a sus cuidados.

La alimentación por supuesto también es importante, y para ello te recomiendo que incluyas en tu dieta las vitaminas A y B, aportes de calcio, hierro, proteínas y ácidos grasos. Por lo tanto come mucha fruta, ensaladas y verduras, leche, queso, yogur, legumbres, huevos y pescado, sobre todo azul.

Imagen | jim, KathyC81,mela, the italian voice, derekGavey
En Arrebatadora | Cabello normal: cuidados y consejos

A pesar de que esta piel está protegida por el pelo, el cuero cabelludo suele ser una zona bastante sensible y muy frecuente de irritaciones. Es una zona bastante olvidada y no le prestamos atención hasta que sentimos algún tipo de molestia como picor o caspa.

La limpieza es un paso muy importante, el cuero cabelludo también se ve afectado por las agresiones externas como la contaminación y por sus propias segregaciones como puede ser la grasa.

Si no mantenemos el cuero cabelludo limpio lo que conseguimos es que los poros se taponen y el cabello no pueda respirar con la consecuencia de que éste se debilite o lo que es peor aún, se caiga.

Al igual que hacemos con el resto de nuestra piel debemos utilizar unos productos adecuados a nuestras necesidades y descartar los champús que nos resequen la piel.

A la hora de secarse el pelo es mucho mejor hacerlo de forma natural, aunque en el caso de que no quede más remedio nunca acercaremos el secador demasiado a la cabeza y mejor a temperatura templada. También templada debe de ser el agua de la ducha ya que el agua demasiado caliente puede producir desde irritaciones hasta leves quemaduras.

Podemos aprovechar el momento del lavado para relizar un masaje en el cuero cabelludo con las yemas de los dedos en forma circular y ejerciendo una ligera presión, ya sabeis que uno de los beneficios de los masajes es que la zona masajeada se beneficia de un mayor aporte de nutrientes y oxigeno.

Esta piel también se debe nutrir podemos utilizar cremas, aceites o aloe vera, se aplica bien por todo el cuero cabelludo dejando actuar como haríamos con una mascarilla. Lo realizaremos al menos dos veces por semana y siempre antes del lavado.

En casos de psoriasis o caspa muy acusada es muy recomendable los baños con agua del mar y el sol, incluso el enebro es una planta muy beneficiosa para combatir la caspa.

La dieta también es un factor importante, es obvio decir que mantener una dieta sana es beneficioso para todo el organismo por consiguiente también para nuestro cuero cabelludo, sobre todo con alimentos vegetales, frutos secos y pescados.

Imágenes | Mait Juriado, Yago1.com
En Arrebatadora | Existe el cuero cabelludo graso y cabello seco, Mi caspa ha pasado de grasa a seca, ¿cómo es posible?

Llaman mujeres atrevidas y valientes a las que se deciden a cortar el pelo de repente de forma drástica, dándose un cambio radical y con un estilo muy corto.

El decidirse a cortar el pelo muy corto nos ayudará a crear un antes y un después en nuestra imagen, a vernos completamente diferentes, a renovar nuestra imagen.

Siempre decimos, “No pasa nada, el pelo vuelve a crecer“, pero hay que darse cuenta que el pelo sí, volverá a crecer pero requerirá su tiempo y sus largos meses, hasta volverlo a tener largo de nuevo. Así que hay que tener muy claro lo que queremos hacer, antes por supuesto de hacerlo.

Dicho crecimiento tendrá sus fases, a las cuales tendremos que irnos adaptando, cambiando el corte de pelo según la longitud del mismo, para que nos siga quedando favorecedor.

En este proceso generalmente solemos cansarnos y desear que el pelo nos crezca pronto. Es importante que para decidirse a cortar el pelo tan corto hay que tener claro primero que el corte nos va a favorecer.

Una de los detalles importantes pero no imprescindibles a la hora de decidirse es nuestro cuello. Es un detalle muy a favor el poseer un cuello bien bonito, largo y delgado. Eso nos hará más elegantes, más bonitas, y hará que el cuello luzca más gracias al corte de pelo y que el corte de pelo luzca más gracias a tener un bonito cuello.

Por otro lado, este tipo de corte de pelo destaca y es favorecedor cuando se tiene una cara con aire dulce, es decir nariz y boca pequeños, bonita mirada, facciones redondas, cara ovalada,... podrían ser unos detalles comunes.

Lo que sí, el pelo corto, teniendo ya cierta edad, es mejor elegir cortes de media melena, o más largo incluso. Ya que el pelo corto en este momento, sino es un corte estudiado y bien desenfadado suele añadirnos años a nuestra imagen. En estos casos pienso que el pelo algo más largo es una elección más acertada.

Para darle personalidad a tu peinado, ya que no puedes jugar con recogidos, puedes personalizar gracias a el propio corte.

Puedes decorar tu peinado con alguna diadema, como el peinado que lleva Carey Mulligan en la primera foto del post, que adorna su pelo con una fina diadema. O podemos colocar horquillas separando un flequillo, por ejemplo. Estos detalles pueden conseguir que tu pelo se vea diferente ese día.

O jugar con los tintes.

Y por otro lado están los fijadores, que pueden proporcionarte variaciones en el peinado.

Imagen | Zimbio
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El cabello es una de nuestras cartas de presentación y es que requiere tantos cuidados como nuestra piel.

Según el modo en que lo lleves da pistas a los demás de cómo somos: si descuidados, perfeccionistas, limpios, modernos, clásicos, atrevidos,...

Todos somos conscientes de lo importante que es lucir un pelo bonito y sano hoy en día. Es fundamental darle todos los cuidados que necesita y es que de ello dependerá que nos muestre toda su belleza o que llevemos un pelo apagado y sin vida, exactamente igual que nuestra piel.

¡100.000 es la cantidad de pelos que tenemos en la cabeza!. Cada uno en su correspondiente fase de crecimiento y con una vida de unos 4 ó 5 años. Su crecimiento es lento y cada día perdemos entre 60 y 80 cabellos de forma normal.

El color del pelo viene caracterizado por la melanina. Cuanto más oscuro tengas el cabello más melanina tienes en él. Con el tiempo la melanina se va perdiendo y eso provoca que el pelo canee, generalmente empezando por las sienes y extendiéndose por la parte superior del cuero cabelludo.

Por supuesto, el color del pelo también viene determinado por los genes de cada uno.

Con la edad el pelo va perdiendo pigmentación, así el pelo de ser grueso y áspero, se va volviendo delgado y de color claro.

Es evidente que lo principal para tener sano el cabello es lavarlo, aclararlo y acondicionarlo, cortándolo de forma periódica para sanear las puntas y proporcionarle productos que lo mantengan sano e hidratado.

Una buena dieta es también importante a la hora de tener el pelo bello, fuerte y brillante. Y en este punto los alimentos más recomendables son la vitamina B que ayuda a su crecimiento (aparece en los alimentos vegetales como los cereales, legumbres, nueces, setas). La vitamina A (la localizas en la yema de huevo, pescado azul, mantequilla, vegetales verde oscuro, naranjas, rojos y amarillos) y la vitamina C (en los pimientos, frutos cítricos,...).

Entre los minerales están el cobre (lo puedes encontrar en los frutos secos, legumbres, cereales, proteínas vegetales como la leche de soja, el cacao, frutos deshidratados como las pasas, los mariscos), el yodo (mariscos y pescados) y el hierro (hígados, carne roja, legumbres, verduras verdes).

Así que teniendo unos productos acordes a tu pelo, una dieta y vida sana y algún que otro truco (que ya iremos tocando) todo esto junto harán que puedas lucir un pelo perfectamente sano y bonito.

Imagen | fetcaldu, lebohamath, claudmey, juliaf
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Todo comenzó con una niñita que quería cambiar su pelo rizado por uno liso y suave. Ella era etíope y había sido adoptada por sus padres estadounidenses cuando tenía un año. Cuando su papá descubrió que ella no estaba orgullosa de su pelo, le escribió la canción “I love my hair“.

Claro que el papá de esta niña es escritor y titiritero en Barrio Sésamo (Plaza Sésamo para Latinoamérica), de modo que la canción es ahora un video en Youtube con una títere que canta acerca de lo mucho que le gusta su pelo y que se ha transformado un fenómeno en Internet.

Pues el video no se limita a ser simplemente una canción acerca de amarse uno mismo, sino que ya casi es un video receta de belleza para niñas, mostrando diferentes peinados fáciles de imitar por los papás: coletas, trenzas, pasadores, etc. La letra de la canción es muy simpática, de la que copio un pedazo (libremente traducido):

Quiero que el mundo sea consciente de que amo a mi pelo. Lo llevo para arriba. Para abajo. Lo llevo todo torcido. Llevo trenzas y coletas también. Me encantan todas las cosas que mi pelo puede hacer. Con pasadores o volando libre, el cabello perfecto siempre verás Mi cabello es parte de mí, una parte impresionante de mí ¡Me encanta mi pelo!

Me emociona la intención de esta canción de llegar a todas las niñas (y no tan niñas) y decirles que son bellas y perfectas, arrebatadoras, tal como son, sin tener que cambiar nada. Si bien por un lado es triste que tengamos que decirles eso, por el otro, qué mejor manera que cantando, ¿no?

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