rayos UVA

Tomar el sol media hora al día es suficiente para que el organismo obtenga todos los beneficios. Con la moda del bronceado, pasamos demasiado tiempo tomando el sol y los distintos rayos UVA, UVB e Infrarrojos afectan a la piel también de distinta forma.

Una de ellas os la expliqué hablando de las cabinas de rayos UVA. Los rayos UVA son los que parecen más inofensivos, no queman la piel pero sí provocan un envejecimiento prematuro de la piel si se abusa de ellos.

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A veces algo tan simple como el sentido común deberia ser suficiente para concienciarnos y tener siempre claros los peligros que tiene para nuestra piel una inadecuada exposición al sol.

Pero en ocasiones el sentido común puede brillar por su ausencia así que nunca está de más recordar de forma clara y visual qué es lo que debemos y no debemos hacer para minimizar el riesgo frente a los rayos ultravioletas.

Es por ello que la Unión Europea ha presentado los nuevos pictogramas oficiales que a partir de ahora podremos ver tanto en productos, piscinas, playas o centros de recreo y donde se muestra de forma clara y concisa aspectos claves para evitar el tan temido cáncer de piel.

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Cuando a veces no hay sol o no hace tanto calor es bastante fácil subestimar la radiación solar a la que estamos expuestos. Por eso, sin darme cuenta, cada verano terminaba con los brazos de un moreno oscurísimo. Desde hace un par de años tengo más cuidado y he descubierto que es realmente muy útil conocer el pronóstico de radiación solar del lugar donde vivo.

El número que veréis en las páginas webs de predicción de radiación, el índice UV, es un indicador de la intensidad con que esta llega a la tierra, es decir, mientras más alto el número, es mayor la radiación. Un índice inferior a 3 se considera radiación baja, que no requiere protección extra. Con radiación media, entre 3 y 7 se recomienda usar protección solar, sombreros y preferir la sombra. Más allá de 8, ya es radiación alta o extrema, ante la que debemos protegernos con gafas de sol, sombreros, protector solar de factor alto y en la medida de lo posible debemos no exponernos al sol durante las horas centrales del día.

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Hay costumbres malignas para nuestro organismo que algunas personas siguen consumiendo, como tomar sol artificial en cabinas de rayos UVA.

La realidad gritada a voces durante décadas sobre sus efectos cancerígenos por fin está respaldada por la Organización Mundial de la Salud.

Pero como sé que para algunas es un argumento que se lleva el viento, a ver si este segundo os convence más para que frenéis las sesiones.

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Cualquier lector o lectora habitual de nuestras páginas sabe de sobra lo importante que es protegernos adecuadamente este verano de los rayos solares.

Y es que el Sol, puede ser uno de nuestros peores enemigos si no se toman las debidas precauciones ya que es una fuente de radiación altamente peligrosa para nuestra piel.

En concreto, son los rayos ultravioletas los que penetran en las capas más profundas de la piel y dañan los tejidos, produciendonos quemaduras y a largo plazo un posible cáncer de piel.

Para conocer si realmente estamos protegidos a la hora de comprar un protector solar debemos conocer antes los tipos de rayos ultravioletas a los que estamos expuestos y por tanto saber si nuestro protector va a ser capaz de protegernos de ellos.

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