Ya os he contado en varias ocasiones los muchos beneficios de la reflexología podal. Este masaje de pies milenario puede ser un remedio natural para sobrellevar la astenia primaveral.

Laura nos contó cómo plantar cara a este paréntesis del año en el que te sientes cansada, somnolienta, desconcentrada y sin fuerzas para nada. Yo soy del club “asténico-primaveral” y que no me digan que es un mito.

Uno de los pasos de la reflexoterapia es el relax o la energía, según el masaje en círculos en medio de la planta del pie se dé a favor o en contra de las agujas del reloj. Si tu masajista es profesional, te lo preguntará antes de iniciar la sesión. Un par de reflexologías a la semana pueden compensar esa energía que nos falta.

Es una energía revitalizante que no te pone nerviosa, al contrario. Yo lo he probado y me ayuda mucho, os lo recomiendo. Lo que sea para no ir arrastrándome durante la jornada y una opción fantástica para las que no queréis tomar ningún tipo de suplemento vía oral.

El precio de las sesiones rondan los 25 euros y duran 45 minutos aunque el precio depende mucho del tipo de centro de belleza o de terapias naturales al que acudáis.

Foto | Iguana Jo, Albis.z
En Arrebatadora | Haz frente a la primavera
En Vitónica | Dieta adecuada para la primavera

En belleza y bienestar, se habla mucho del cuidado de los pies y no es para menos ya que se calcula que, como media general, damos unos 19.000 pasos al día gracias a ellos: hay que compensar a los pies con rituales cosméticos y masajes.

¿Cuánto pesas? Pues esos kilos son los que los pies van acarreando todo el día. Como bien descubrió hace siglos la medicina china tradicional, una gran cantidad de terminaciones nerviosas acaban su conexión corporal en ellos: gracias por la reflexoterapia podal.

Y las mujeres lo tenemos peor: los tacones. En fin, como ves tienes miles de pequeños pasos que cuidar y mimar. Usa limas de pedicuro a menudo, una exfoliación del pie eliminará el resto de piel muerta y manchas debidas al tinte de la piel de los zapatos . Y hazte automasajes al llegar por la noche a casa cuando mires la TV por fín relajada en tu sofá. Lo agradecerán y caminarán mejor.

Foto | Iván Cabrera
Más información | Nueva Estética nº 353
En Arrebatadora | Masaje para los pies, Cremas para los pies a examen

Se habla mucho sobre la reflexología podal, ese masaje que te dan en la planta de los pies, de propiedades holísticas que beneficia a todo el cuerpo y al organismo.

No os voy a explicar la teoría porque ya lo hizo perfectamente Isabel. Mi aportación es práctica ya que he tenido la suerte de recibir bastantes y conocer personas asíduas a este servicio que puedes encontrar en centros de belleza y masajes.

No todos los profesionales que realizan reflexoterapia lo hacen con la misma intensidad. Algunos la trabajan con más intensidad que otros, puede ser un masaje suave o enérgico según la costumbre del masajista. Pregunta antes de concertar una cita.

Los puntos a tratar son los mismos para todos. La única fase que se podrá escoger es una de las finales cuando, según el sentido del masaje (a favor o en contra del sentido de las agujas del reloj), el resultado es energético o relajante.

Como ejemplo de resultado tras la sesión, personalmente me ha ayudado con la vista cansada (demasiado ordenador), con la tensión muscular (contraigo involuntariamente los muslos y a veces la mandíbula) con el dolor en la zona del trapecio entre otros puntos.

La reflexoterapia me ayuda a relajar esa tensión, a echar fuera el cansancio de los ojos y del cuerpo en general. Llego a casa y a las 2-3 horas no sirvo más que para vegetar en el sofá o dormir.

A una amiga le ayudó muchísimo una temporada que sufría de dolores menstruales como nunca. Su hermano (esto parece un culebrón) recibía el masaje de buena mañana, antes de ir al trabajo, porque no tiraba y le aportaba una energía extra para la jornada: le espabilaba sin ponerse nervioso.

El resultado generalizado más agradecido es, además de la tensión muscular, para problemas intestinales: ir al baño normalmente es un problema para muchas personas. Para ayudar a la correcta función de la hipófisis, bazo, riñones, ... mucho mejor que tomar medicamentos por causas leves de malestar.

Foto | Katalitza
En Arrebatadora | La reflexología, placer celestial , Plan anti-retención (y II): consejos