varices

Todas nosotras estamos expuestas todos los días a ciertas situaciones de estrés que pueden hacer que tengamos ciertos tics que a nosotras nos pueden pasar inadvertidos. También están aquellos gestos que voluntariamente hacemos, o no siempre (no llegan a ser tics), y que también conllevan a la larga que se conviertan en manías que luego son difíciles de eliminar.

Yo dejé el tabaco hace más de tres años y me dió por morderme los labios por la parte de dentro, más que la zona de lo labios era la zona interna de la boca y os aseguro que aunque no se veía y la gente no notaba cuando me mordía me preparaba mis buenas heridas.

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Seguramente muchas de vosotras sufrís de las incómodas varices o esas pequeñas venitas que se pueden instalar en cualquier parte del cuerpo como hombros, espalda, brazos… aunque mayormente sea en las piernas donde más salen.

Las varices suelen aparecer cuando las venas sufren algún problema de funcionamiento. Las venas poseen unas válvulas encargadas de evitar que la sangre no caiga por el efecto de la gravedad y actuan como portillas para así ayudar al retorno venoso. En el momento que esa válvula no funciona correctamente, se produce una acumulación de sangre, hinchándose las venas y produciendo las ya famosas y temidas varices.

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Se está acabando el calor, vamos sacando la ropa de invierno y con ella pantys y medias, sin embargo, esto no significa que nos relajemos y dejemos las piernas hasta la primavera sin sus cuidados habituales. Consigue unas piernas sanas y cuidadas todo el año, asi cuando llegue el buen tiempo no nos echaremos las manos a la cabeza.

• Alimentación. Las dietas ricas en calorías y toxinas van acumulando en nuestro organismo grasa muy dificil después de quitar, además por alguna extraña razón no se reparte equitativamente por el cuerpo, se va siempre al culo, piernas, vientre, etc.

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Zumo de limón, granizada de limón, yogur de limón….¡todo me gusta!. Este cítrico debería estar más presente en nuestra alimentación diaria, es bueno para nuestro organismo pero, sin duda, es buenísimo para rejuvenecernos por completo. ¡Pon un limón en tu vida!.

• Ayuda a prevenir las varices ya que el zumo del limón protege y endurece los vasos sanguíneos que recorren todo nuestro cuerpo. Además fortalece nuestras encías y estas sangraran menos cuando sean cepilladas.

• Tiene un alto contenido en vitamina C, magnesio y fibra, pero los taninos (lo que proporciona su acidez) le hacen un estupendo aliado para atenuar la diarrea de verano.

• El limón acelera el crecimiento del pelo, endurece las uñas y quita las antiestéticas manchas de los dedos tan características de las personas que fuman. También refuerza la piel, la pone más tersa y es ingrediente base para las mascarillas y cremas que tratan las manchas cutáneas.

Si no te agrada por completo su sabor prueba a mezclarlo con zumo de naranja e ir subiendo la proporción a medida que te vayas acostumbrado a su peculiar sabor.

Imagen | BotteleLeaf
En Arrebatadora | El limón ayuda a tu piel, Un poco de limón

En un momento tan especial como es el embarazo no podemos olvidarnos de nuestro cuerpo y dejarlo en manos de la suerte porque lo más probable es que con tanto cambio hormonal no esté mucho de nuestra parte y luego termines arrepintiendote de no haberte cuidado un poquito. Así que lo mejor es que desde el principio del embarazo se sigan unos hábitos que a la larga agradecerás tú y tu bebé.

Los cuidados básicos durante el embarazo son la hidratación y la protección, hay que tener especial cuidado con la tripa y centrar nuestra mayor atención desde las primeras semanas, debemos mantenerla hidratada en todo momento para que la piel esté mucho más flexible y poder evitar así las estrías cuando la tripa vaya cogiendo cada vez más volumen.

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Poco a poco se va acercando el buen tiempo y las medias y los pantalones pasarán a ser sustituidos por falditas y shorts más frescos. Seguro que más de una ha descuidado sus piernas durante el invierno y ahora es momento de lucirlas de nuevo.

En seis pasos conseguiremos unas piernas suaves, brillantes y ligeras, en definitiva, unas piernas perfectas.

Primer paso

El primer paso es conseguir una piel nueva y fresca, y es que para que las piernas se vean espectaculares debemos conseguir que la piel se vea bonita. Para ello necesitamos un exfoliante corporal que aplicaremos sobre la piel húmeda y masajeando con movimientos ascendentes, desde los tobillos hacia arriba. En las zonas más ásperas como las rodillas presionaremos con más intensidad.

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¿Te sientes hinchada?, ¿notas que zonas de tu cuerpo engordan cómo por arte de magia?, pues quizás el problema sea que llevas una dieta inadecuada para prevenir la retención de líquidos. A veces basta con tener unos hábitos en tu alimentación y prestar atención para evitar que se acoplen en tu organismo.

Los líquidos que ingerimos y que no necesitamos se deben eliminar por la orina y por el sudor, cuando no es así se nos hinchan distintas partes de nuestro cuerpo. En muchos casos los primeros que nos alertan son nuestros tobillos. Las causas principales pueden ser diversas te contamos las más usuales e importantes.

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El baño se puede convertir en un perfecto aliado contra pequeños problemas corporales, es más, en tiempos donde apenas tenemos tiempo de recibir un tratamiento específico “un baño” se puede convertir en la mejor opción. Solamente necesitas una bañera, buena música y un poco de tiempo.

• Celulitis. Si está localizada solo de cintura para abajo sumerge las piernas en agua más bien templada y agrega al agua infusiones de hiedra y romero. Con un guate de crin masajea las piernas desde los tobillos hasta las caderas.

• Circulación y varices. Aquí debe estar el agua lo más fría posible que puedas aguantar, si no puedes llénala con agua normal y saca las piernas apoyándolas en las paredes de la bañera. Déjalas así mientras con la ducha te aplicas chorros de agua fría.

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En Arrebatadora te hemos contado los pasos para combatir la celulitis, también los ejercicios contra la celulitis, pero hoy vamos a ir más lejos y vamos a poner a cada celulitis su nombre. La celulitis tiene difícil tratamiento, hay que ser muy persistente y no bajar la guardia nunca, por ello lo mejor es saber cual es la mejor manera de combatirla.

Celulitis edematosa. La piel tiene un aspecto acolchado, parece que está como descolgada y cuando la aprietas en la zona se blanquea y luego se pone roja. Esto significa insuficiencia circulatoria y estancamiento de líquidos, además es la más dolorosa ya que los adipocitos se encapsulan entre los nervios. Está siempre acompañada de pesadez de piernas y varices y por raro que parezca las personas que la sufren tienden a estar delgadas en la parte superior del cuerpo.

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