La melanina, en concreto su exceso, es lo que provoca que nos salgan manchas en la piel. En muchas ocasiones son de nacimiento, otras salen a lo largo de los años sin que podamos remediarlo y muchas de ellas provocamos su aparición al no cuidarnos la piel. De un tiempo a esta parte siempre escucho a mi dermátologo decir “la piel tiene memoria” y cuanta razón tiene, los excesos de ahora los podemos pagar después.

Manchas en la piel: su aparición

Como hemos dicho antes la melanina es la máxima culpable, un exceso en unas zonas más que otras y de manera brusca hacen que las veamos antes pero, según mi dermatólogo, si es por causa genética siempre han estado ahí. Otra causa son los cambios hormonales que tenemos en el embarazo o el tomar anticonceptivos orales, muchas veces agravan la predisposición natural a tener manchas y el sol las oscurecerá al cabo del tiempo.

Las manchas del rostro (melasma o cloasma), estando embarazadas las llaman paño, pueden salir tambien por otros motivos, como desiquilibrios hormonales (menopausia), tratamientos con estrógenos o por el oscurecimiento natural de lesiones en la piel (acné, quemaduras, cicatrices, etc.)

Manchas en la piel: protección

Las cremas son muy necesarias en el caso de prevenir y lo mismo de necesarias para atenuar las que ya están más instaladas, sin embargo hay que tener en cuenta que no son milagrosas y que por usarlas no dejarán de aparecer cuando abusemos del sol entre otros factores. El rostro necesita mínimo en invierno un factor 15 o superior, casi todas las cremas ya llevan en su composición este factor si son para el día, si no lo pone claramente en la caja o en el prospecto busca una acorde a tus necesidades.

Para la mancha, em concreto, será necesario un factor más elevado al 30, una cantidad mínima aplicada sobre la zona y a continuación la hidratante será suficiente para estar protegida. No te dejes engañar por el frio, el sol no perdona este detalle atmosférico.

No uses nunca productos con alcohol en la cara, poner especial cuidado en el tónico que uses para que una vez aplicado no multiplique las posibilidades de que te salgan manchas si te expones también al sol, aunque sea solo por andar en la calle. Algunos cosméticos y sobre todo perfumes los llevan en su composición, ten cuidado al aplicártelos en el cuello.

Manchas en la piel: cremas

Las cremas en el mercado son actualmente muy diversas, las específicas para las manchas llevan entre sus ingredientes elementos blanqueadores como nicotinamida, hidroquinona, rucinol, ácido glicólico, kójico y láctico o vitamina C.

Pero hay que diferenciar entre la crema despigmentante a la crema antimanchas, la primera sólo debe ser usada en la mancha ya que suele ser para ir limpiándola y atenuarla lo que conlleva una ligera escamación de la piel, nunca llenarse la cara con la crema específica para evitar daños en la piel.

Manchas en la piel: tratamientos

Actualmente hay tratamientos para la piel que ayudan más a atenuar las manchas, está la exfoliación química (para las manchas de origen hormonal) y el tratamiento láser (para las manchas solares). También tenemos otros con luz pulsada o la llamada microdermoabrasión, pero recuerda que esto son tratamientos sólo a realizar por expertos en la materia, déjate asesorar siempre por profesionales.

¿Tú tienes o has sufrido manchas en la cara?, ¿cómo te las has tratado y cómo te las cuidas?

Imágenes | Vincent Luigi Molino, dollen, Michal Osmenda, sunshinecity, Universidad de Navarra
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Nuestra dieta o nuestra manera de alimentarnos también ha cambiado, con la llegada del frio nos apetece más la comida caliente, la denominada de cuchara y es lo ideal ya que este tipo de dieta aporta energía suficiente y nutrientes para reforzar las defensas y afrontar la nueva temporada con menos resfriados, gripes e infecciones.

¿Cual es el objetivo principal?, pues prevenir las enfermedades y dolencias arriba descritas manteniendo equilibrada la aportación de vitaminas, sales minerales y proteínas de elevada calidad. ¿Nos acompañas para preparar juntas un buen menú de otoño?

Nuestra alimentación en otoño: primeros platos

Llegan de nuevo las verduras de esta temporada y podemos volver a tener unos primeros platos basados en ellas. Las setas, las coles de Bruselas, champiñones, la alcachofa, la coliflor, las calabazas, el calabacín, las berenjenas, repollos y las lombardas se convierten en protagonistas este otoño.

Tienen máxima importancia ya que, por ejemplo las setas, tienen mucho ergosterol, una sustancia que se localiza en los tejidos vegetales y que puede transformarse en vitamina D, a menos luz solar debemos aportar a nuestro organismo esta vitamina tan importante. Como dato muy interesante os diré que para el desayuno ¿Por qué no comer verduras?

Lo mismo pasa con las coles (coliflor, berza, de Bruselas, brócoli, etc.) que son ricas en vitamina C y ácido cítrico que es un potenciador de la acción de la vitamina C. Todas estas verduras tienen entre sus propiedades fitoquímicos (glucosinolatos, isotiocianatos e indoles), ¿beneficios? su acción antioxidante y la recarga del sistema de defensas.

Nuestra alimentación en otoño: segundos platos

Con la llegada del frio debemos hacer hincapié en incluir una mayor cantidad de proteínas y grasas para compensar el mayor gasto calórico y combatir todas las necesidades de la época fría, además hay que tener en cuenta que en esta época habrá días de calor moderado y al día siguiente frio intenso y el cuerpo se descompensa con tanto cambio.

Será el momento de ir incluyendo cocidos, legumbres y guisos de patatas con carne o pescado. El hierro que está presente en casi todas las comidas nos ayudará enormemente ya que es un mineral básico para fortalecer el organismo, por eso no debe faltar nunca, y especialmente en otoño. Hay que tener presente que la pasta, el arroz, las legumbres o las patatas aportan energía y son pobres en grasas.

Nuestra alimentación en otoño: fruta y fruto secos

¡Al rico cítrico! las naranjas, las mandarinas, los limones, los kiwis, los pomelos, etc. son ricos en vitamina C, la vitamina que más beneficios tiene para la prevención de resfriados. Los aguacates lo son en vitamina E y la uva es una fruta con muchas calorías debido a su alta cantidad de azúcares pero presenta una acción antioxidante y una gran cantidad de hierro.

La granada, las peras, los plátanos y manzanas tampoco tienen que faltar en tu dieta ya sea en el desayuno o después de las comidas aunque la fruta se convierte también en una excelente merienda.

Los frutos secos como las castañas y las nueces, que son propias de esta temporada, también son buenas alternativas ya sea para cocinar con ellas como para tomarlos crudas teniendo en cuenta siempre que son un heterogéneo grupo de alimentos con efecto preventivo cardiovascular. Hace años que se escuchan estas propiedades, sobre todo de las nueces, y cada vez salen nuevos estudios que lo afirman una y otra vez.

Siempre he escuchado que con un puñado de nueces al día tu corazón estaría sano y que también sirve para perder centímetros en la zona abdominal y esta época es la ideal para hacerlo, ¿o prefieres las castañas?

Imágenes | americanistadechiapas, jlastras, Martin Cathrae, andi.vs.zf, CJ Schmit
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Es a partir de ahora que podremos utilizar cosmética blanqueante y despigmentante de manera más segura para nuestra piel. Os quiero presentar tres de las novedades lanzadas en alta cosmética: María Galland, Ren y Skeen.

El objetivo principal es devolver la uniformidad (toda la posible) a las pieles con manchas pigmentarias. Tras un verano de vida más exterior (paseos, terrazas de bar, baños de sol) y un sol más intenso, cada vez más pieles terminan con manchas oscuras. Pero no son las únicas que pueden obtener beneficios con este tipo de cosmética.

Algunas mujeres no desean estar tan bronceadas y prefieren aplicar un tratamiento que les quite parte del moreno. Sea cual sea tu razón, si quieres alisar, iluminar y minimizar las manchas del rostro, atenta a los nuevos lanzamientos anti-edad despigmentante.

Infiniblanc es la nueva linea anti-edad de María Galland con poder despigmentador a largo plazo. Tiene propiedades hidratantes, iluminadoras y antiarrugas. La gama al completo está formada por el serum Infiniblanc (30 ml./98 euros), la Crema Infiniblanc (50 ml./89,50 euros) y la mascarilla Infiniblanc (50 ml./59,50 euros).

¿Qué debe tener un serum anti-edad como el Radiance Perfecting Serum de Ren para luchar contra las manchas de la piel? Entre otros ingredientes, inhibidores de la tirosinasa. Es la enzima responsable de la producción de melanina, cuando trabaja de forma descontrolada aparecen las manchas en determinadas zonas de la piel.

El extracto de Rumex es el activo inhibidor de este serum que puede utilizarse día y noche antes del tratamiento habitual. También contiene reguladores de la hiperpigmentación procedentes del regaliz, vitamina C, ácido hialurónico (hidratante y rellenador) y papaína (exfoliante y anti-inflamatorio). Cuesta 45 euros.

La marca Skeen propone al final del verano una cura de choque contra los daños provocados por el sol. El Serum Revitalizante antimanchas que contiene dosis máximas de ingredientes activos: Vitamina C pura (11%) y los ácidos alfahidroxiácidos glicólico y láctico. Es una cura cosmética intensiva para pieles muy desvitalizadas y estropeadas por el sol a utilizar durante 28 días. El dosificador contiene 30 ml y su precio es de 80 euros.

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Descubrimos otro Celebrity Beauty Item con Uma Thurman, una mujer cuya belleza no deja a nadie indiferente. Abogando por una vida activa y sana, una dieta macróbiótica, horas de sueño y cuidando la piel con buenos cosméticos ha conseguido pasar la barrera de los 40 así de magnífica. Uno de sus favoritos de belleza es el sérum Keep Young and Beautiful SH2C de REN.

REN es una marca de cosmética cuya filosofía de trabajo es la pureza, la honestidad y el respeto al medioambiente. Este sérum antiedad una alta concentración de ácido hialurónico y vitamina C. Sus propiedades son reafirmantes, iluminadoras y activadoras de la sirtuínas.

El papel de las sirtuínas es alargar la vida de las células y la reparación natural de los daños sufridos por los rayos solares. Otros ingredientes interesantes son los péptidos, una de cuyas misiones cosméticas es el relleno de arrugas: perfecto para prevenir y reparar arrugas de expresión. La lista detallada de los ingredientes consta en la web oficial.

Más información | REN
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La marca Matriskin que causó furor hace unos años entre otras cosas por ser una de las cremas de cabecera de numerosas celebrities ya puede conseguirse desde hace unos meses en nuestro país.

Anteriormente conseguir estas cremas era misión imposible, puesto que solo se vendía en unos pocos centros de estética especializados en toda España, pero ahora incluso podemos localizar el punto de venta más cercano a nuestra ciudad.

El secreto de estos productos se debe a su supuesta alta concentración de activos, como el colágeno, el ácido hialuronico, o la vitamina C… encontrando entre su reperorio desde cremas, serums, mascarillas faciales y dos cremas específicas para el contorno de ojos, una para las bolsas y otra para las líneas de expresión.

La filosofía de la marcar está bien definida: invertir en investigación y dejar en un segundo plano los envases y el packaging. Aunque creo que la realidad es bien distinta puesto que a mi parecer estos productos tienen un packaging muy pensado como por ejemplo los goteros de aspecto medicinal, una estrategia de marketing que cada vez más marcas están utilizando para los serums.

Hay quien cosiderar que estos productos son como auténticas curas para la piel, por ejemplo el sérum RL3 es específico para las rojeces, las descamaciones y la deshidratación, mientras que otras opiniones afirman que su calidad no se corresponde a su elevado precio, con cremas cercanas a los 100 euros.

Así que si alguien ha conseguido probar estas cremas siempre puede dejarnos su opinión y comentarnos si de verdad el reciente boom Matriskin está o no justificado.

Sitio Oficial | Matriskin
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La alta cosmética también existe en España, la marca barcelonesa Natura Bissé es el ejemplo perfecto. Estamos hablando de cosmética de lujo y porqué no darse el gustazo de aplicarse una de sus cremas. Hoy os voy a hablar de la Crema reafirmante para pieles secas C+C Vitamin Line.

Qué podemos añadir en Arrebatadora sobre los beneficios anti-edad de la Vitamina C para la piel. Desde que comprobé los resultados con un tratamiento de cabina, como más kiwis y bebo más zumo de naranja que nunca.

La gama C+C Vitamin Line

De ahí que cuando cayó en mis manos la crema C+C Vitamin Line la probase de inmediato. Esta gama específica de Natura Bissé contiene un cóctel vitamínico anti-radicales libres en todos los productos, tanto corporales como faciales.

Sus propiedades antioxidantes revitalizan la piel y tiene una acción protectora, hidratante, antioxidante y despigmentante. Tiene un SPF 10 y la que yo probé es la crema para pieles secas. Con su aplicación, la piel debe sentirse y verse más firme, elástica y mejorar el tono.

El aporte de Vitamina C de la fórmula es Vitamina C encapsulada. Ese encapsulamiento evita el deterioro de la vitamina, que la piel pueda absorberla en óptimas condiciones para su máximo aprovechamiento. En esta crema es del 3%.

Os cuento mi experiencia

Cristina para Arrebatadora ©

Las comparaciones siempre son odiosas pero al haber probado su fantástica Diamond Extreme la C+C te sabe a poco. Pero estoy comparando dos texturas y dos formulaciones incomparables. No tienen nada que ver.

Tiene una textura de untuosidad consistente y sin resultado graso alguno. No sé cómo explicaros la sensación de “crema seca”, creo que lo que quiero decir es poco resbaladiza. Como base de maquillaje es perfecta. Como crema diaria, le añadiría sin duda algo que dejara sensación de suavidad.

Todo lo dicho sonará a gloria a las personas con pieles normales y mixtas (existe en fluído), no lo recomiendo mucho a pieles secas porque es posible que les sepa a poco. Lo que sí es cierto es que al cabo de 10-12 días empecé a notar una mejoría notable, la crema ya no era tan “seca”: mi piel había recobrado vitalidad, la sequedad de las mejillas había desaparecido.

Lo que empezó siendo un pequeño desengaño acabó resultando un tratamiento genial de revitalización de la piel de mi rostro. Lo que les pediría es que la protección solar fuera más elevada. Este tratamiento de día es perfecto para personas en ambientes contaminados, con manchas cutáneas y signos de flacidez. El tarro (generoso) contiene 75 ml. y cuesta (también generoso) 73,50 euros.

Más información | Natura Bissé
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Esta especie de cerezas son acerolas, la fruta que nos da el acerolo. Yo no he comido nunca ni tampoco he visto en el mercado fresco aunque a partir de ahora me fijaré mejor: contienen 20 veces más vitamina C que las naranjas. ¡Piel joven más tiempo!

Cuando hablamos de los beneficios de los antioxidantes (no os perdáis ese link, es divertido), no son buenos sólo para la piel sino para el organismo en general. Existen frutas con alto contenido en antioxidantes que no tomamos por no tenerlas a mano o por no pensar en ellas como un elixir de la juventud. La granada, por ejemplo.

Para que os hagáis una idea más precisa de lo que os aporta una acerola, os paso textualmente una información de Juan Lara de Vitónica:

100 gramos de acerola nos aportan de 1000 a 2000 miligramos de vitamina C, cuando las necesidades diarias son de 60 mg, por tanto con sólo una acerola al día (10-15 gramos) las necesidades están cubiertas de sobra.

La fruta no solamente es deliciosa sino que nos mantiene jóvenes. La naranja, la granada, el kiwi, la fresa, el pomelo … Si no te apetece comértela, prepara un zumo. O añádela en la ensalada y alíñala con un vinagre suave como el de manzana, por ejemplo.

En cosmética se utiliza como ingrediente activo y yo ya he probado sus beneficios. Es uno de los ingredientes estrella de la gama Vita Pure C de Montibello.

Foto | Wikimedia Commons
Vía | Vitónica
En Arrebatadora | Secretos y beneficios de cosméticos ricos en Vitamina C para la piel

Como muchas de vosotras sabéis una de las mejores armas en la lucha contra los radicales libres la vamos a encontrar en la alimentación, sobre todo en las frutas y verduras que serán nuestros mejores cosméticos.

Ahora en otoño hay frutas que contienen una gran cantidad de vitamina C, una vitamina que destaca ante todo por tener unas grandes propiedades antioxidantes, capaz de reducir los daños que producen los radicales libres sobre nuestro organismo.

• Entre estas frutas otoñales se encuentran como no podía ser de otra forma la naranja y especialmente la mandarina, que contienen un alto porcentaje de esta vitamina.

• Pero no son ni la naranja ni la mandarina la que más nivel de vitamina C poseen sino el kiwi; esta fruta posee además una gran cantidad de fibra lo que es muy beneficioso para mejorar el tránsito intestinal.

• Otra fruta sabrosa y refrescante es la granada, contiene grandes propiedades antioxidantes, que te ayudarán a potenciar la defensa de la dermis y a estimular la producción de colágeno.

• La chirimoya también es una fruta de esta época y es una buena fuente de vitamina C, y de calcio retrasando el envejecimiento de los huesos. Por otro lado destacar que aunque no tiene grasa sí tiene un alto aporte de azúcar.

• Dentro de este repaso a las frutas otoñales con alto contenido antioxidante tenemos al caqui al igual que la chirimoya es beneficioso para los huesos por su aporte en calcio y ayuda a luchar contra los radicales libres por su contenido en beta-carotenos y vitamina C.

• Y por último los grandes antioxidantes que no podían faltar son las uvas. Gracias a los polifenoles esta fruta se convierte en una de las grandes aliadas en la lucha contra el envejecimiento, sobre todo las pepitas que se pueden usar como uno de los exfoliantes más completos.

Cualquiera de estas frutas nos ayuda a luchar contra los tan temidos radicales libres gracias a su aporte en antioxidantes, además de muchas otras cualidades que harán que nuestra piel se vea mucho más bella y nuestro paladar disfrute con estas frutas invernales.

Imágenes | Luis Carlos Diaz, fati flor, Pink Sherbet Photography
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Mi verano 2010 pasará a la historia porque no puse los pies en la playa desde principios de julio: mi primer mes de agosto sin mar y sin bronceado. Fue una de mis armas contra las manchas cutáneas que cada año me salen con el sol. La otra, prové el tratamiento de cabina Vita Pure C de Montibello. Gané la batalla.

Cuando la marca de cosmética profesional lanzó su tratamiento de Vitamina C hace unos meses, ya reservé el mío. Quise hacerlo antes de verano pero fui dejándolo hasta que me puse en manos de mi esteticista en pleno verano. En fin, más vale tarde que nunca.

Más allá de los beneficios de los cosméticos, es un gustazo pasar por la camilla: el ambiente relajado, la música relax, ojos cerrados y mente ausente, y la guinda del pastel es el masaje facial. Una delicia.

Las propiedades del tratamiento Vita-C Pure

Si lo recordáis, en junio os hablé de los beneficios de cosméticos ricos en Vitamina C , de ahí que me animase a probar el tratamiento de cabina.

Mi piel estaba deshidratada en la frente y sienes, manchada como un mapamundi y desvitalizada, sin brillo. ¡Estoy harta de estrés y encima se carga la luminosidad de mi piel! Por sus propiedades, pensé que me iría bien.

Los ingredientes activos son un cóctel de extractos de frutas ricos en Vitamina C y oligoelementos. ¿Sabías que la Vitamina C aplicada en la piel aporta un nivel 30 veces superior que si la tomas por vía oral? Pues yo no lo sabía, y me encantan estos datos técnicos.

Así que este tratamiento combate los primeros signos de envejecimiento de la piel, refuerza sus defensas aportando montones de antioxidantes, estimula su regeneración y mejora su elasticidad. Ideal para pieles jóvenes, pieles de personas que han pasado por una convalescencia o rostros con manchas, por ejemplo.

La diferencia entre la cosmética diaria y el tratamiento en cabina

La linea Vita Pure C existe en productos para el tratamiento diario en casa y para el de cabina, que realizará la profesional. Para empezar, los productos de cabina tienen una concentración de activos más elevada. Además, veréis en la caja del tratamiento (foto principal) las ampollas de concentrado y mascarillas que no están a la venta, que son intensivas y que sólo la esteticista las aplica. Y esos pluses son muy importantes. Si le añades la relajación del servicio de belleza, apaga y vámonos. No hay color.

Limpieza de cutis y cuatro sesiones en cabina

Como mi piel estaba en unas condiciones deplorables, me aconsejó una primera sesión con la limpieza de cutis para así aprovechar al máximo las cuatro sesiones que dura el tratamiento, una sesión por semana. No sé si sacó la lijadora Black&Decker, mazo y martillo pero sí que me hacía falta la limpieza. No sólo porque aumentó mucho la calidad de mi piel a nivel de hidratación y limpieza sino porque se aclararon mis manchas.

A partir de la segunda cita, los pasos que siguió fueron una limpieza inicial, un exfoliante suave en la sesión nº 3, y el protocolo del tratamiento en cuestión. Antes de la mascarilla específica (foto superior), aplicó el contenido de la ampolla. Rápidamente absorbido, pasó a la aplicación de la mascarilla y a dormir un rato.

Mis resultados al finalizar el tratamiento

Pues ya os podéis imaginar lo contenta que estaba con mi piel tras la limpieza de cutis y las cuatro sesiones: al finalizar ese mes de mimos y cuidados (hacia el 20 de agosto), recuperé hidratación, “buena cara”, un grano de piel más fino especialmente en las mejillas.

En cuanto a las manchas cutáneas, sí que noté una mejoría, se marcaban algo menos pero tampoco de una manera visiblemente potente como yo hubiera querido. Pero lo cierto es que el efecto ha sido más a medio plazo. Ahora ya la primera semana de septiembre vencida, cuando me miro al espejo me sorprende ver la baja intensidad de las manchas en comparación a otros años. Contribuyó como escudo.

En agosto, no voy nunca a la playa: no tengo ocasión. Pero en julio, sí. Entre la poca exposición al sol y, supongo, el tratamiento de antioxidantes, estoy contenta de haber conseguido bajar la intensidad de las manchas. Este invierno costará menos tiempo volver a tener una piel lisa con un toque de maquillaje bien aplicado (ese gesto todavía no puedo suprimirlo).

No veas la cara de sorpresa de la esteticista cuando le dije que no tirase los envases vacíos, que al final del tratamiento quería llevarme la caja de presentación. ¡Cómo iba a hacer fotos para vosotras! Hasta me dejó la cocktelera con las que mezclan los polvos de la mascarilla con agua caliente. Toda una experiencia.

Más información | Montibello
En Arrebatadora | Secretos y beneficios de cosméticos ricos en Vitamina C para la piel

La naranja y su preciosa Vitamina C debe estar siempre presente en nuestra dieta, mucho mejor si la comemos sola o como primer plato que como postre. Aparte de la cuestión digestiva, la vitamina que nos aporta la hemos alabado en muchos posts dedicados a una piel sana y luminosa por ser una buena fuente de antioxidantes.

Pero puestos a consumir naranjas, podemos aprovechar también la pulpa. Si no te gusta la pulpa, no importa porque pasará desapercibida si comes la naranja entera, sin hacer zumo con ella. Cuando era pequeña, le pregunté a mi padre: “¿porqué una naranja a gajos llena más el estómago que su zumo?”. Ya daba guerra en primaria.

La pulpa es fibra y es saciante. No sólo sentirás el estómago más lleno sino que te beneficiarás de sus beneficios para una mejor digestión. Comer dos naranjas, pelándolas y comiéndolas gajo a gajo, es mucho mejor que hacer un zumo con ellas. ¡Por muy bueno que esté el zumo! A mi me gustan de las dos maneras. Y la piel, con más defensas antirradicales libres. Todos contentos.

Fotos | J.Rio
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