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Ejercicio

Modelo del Año, la modelo mejor pagada del mundo, portada de publicaciones tan prestigiosas como Vogue o Rolling Stone... Pocas cosas le quedan por conquistar a Gisele Bündchen en su vida y además este año va a protagonizar el esperado spot de Chanel Nº 5. Modelo exitosa, empresaria, esposa y madre de dos hijos: hoy vemos cómo se cuida una de las mujeres más bellas del mundo.

Una de las cosas que más me gustan de Gisele es que, a pesar de estar por debajo de lo que consideraríamos un peso...

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Si ya sois runners y estáis buscando nuevos retos con los que poder mediros, entonces las carreras de obstáculos pueden ser lo que estéis buscando. El fin de semana pasado se celebró la segunda edición de la Reebok Spartan Race en Barcelona, y me fui para allá a sacarle todo el partido a mi entrenamiento.

Para las que no conozcáis este tipo de carreras, son mucho más retadoras que las carreras...

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En muchas ocasiones nos es imposible acudir a entrenar a un gimnasio, bien por tema de tiempo, de ahorro (que ahora tampoco viene mal) o porque no tenemos ninguno cerca o ninguno que nos convenza a mano. Pero esto no es excusa para descuidar nuestro cuerpo y nuestra salud: entrenar en casa es posible con muy poco material.

Hubo una época en la que me harté de los gimnasio y decidí entrenar en mi...

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La semana pasada la firma Oysho nos invitó a una Master Class privada de Yoga a cargo de la profesora Xuan-lan Trinh, ydonde la modelo Vanesa Lorenzo era la madrina del evento. Ésta define a la perfección el yoga como un estilo de vida y lo considera imprescindible para estar sana y equilibrada tanto por dentro como por fuera.

Practica el estilo dinámico de ashtanga yoga varias veces a la semana...

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La preocupación de muchas de nosotras en cuanto a estética ha sido desde tiempos inmemoriales el hecho de conseguir unas piernas y glúteos tonificados y en forma. Pero muchas veces el tiempo juega en nuestra contra: mucho trabajo, muchos compromisos y nada de tiempo para acudir al gimnasio.

Por eso hoy os traigo los tres ejercicios que no deberían faltar en vuestro entrenamiento para conseguir...

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Todos los años al llegar Septiembre se nos ocurren un motón de cosas como buenos propósitos para el nuevo curso: ponernos a dieta, hacer ejercicio, aprender un idioma... Y muchas veces en octubre pasan a estar ya en el baúl de los recuerdos.

Para que esto no nos ocurra y seamos capaces de comprometernos con un reto en serio lo mejor es que sea algo sencillo y que hagamos cada día. Os cuento mi...

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Comodidad y estilo para los looks de día es la apuesta de Reebok para este nuevo curso: la línea Ladies First de Reebok Classic, especialmente diseñada para nosotras, revisita sus zapatillas más icónicas para darles un toque de color que anime los meses más fríos del año.

El fitness está de moda y no sólo en los gimnasios: el calzado más deportivo salta de las salas de aeróbic a la calle para...

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La cuesta de septiembre es de lo más dura que hay: no solo debemos despedirnos de las vacaciones de verano hasta el año próximo, si no que por si no fuera suficiente hemos de ponernos a raya de nuevo con el deporte y la eterna batalla por sacarnos esos pequeños excesos de verano. Por suerte cada día nacen aplicaciones móviles que nos facilitan esta reentré, y un ejemplo es la de GymForLess.

Se...

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Llega el mes de septiembre y con él los buenos propósitos, entre otros el de ponernos en forma. Para que no sólo se quede en un propósito sino que lleguemos a buen puerto con nuestros objetivos una buena motivación es preparar nuestra bolsa del gimnasio con las últimas novedades de las marcas. Primark ha sido una de las últimas en subirse al carro de las colecciones de fitness y nos presenta una...

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Hace unos días os contábamos cuáles son las cinco cosas que no deberíais llevar al gimnasio; pues bien, hoy os traemos la réplica a ese artículo con aquellas cosas imprescindibles para ir a entrenar. Se admiten apuestas antes de seguir leyendo, ¿cuáles son las cinco cosas que sí deberías llevar al gimnasio?

No sin mi toalla

Da igual si entrenas en sala o si haces una clase colectiva: la toalla es...

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