miel

Hablando de tratamientos antiarrugas, ya estoy lista para comentaros mi experiencia con una crema antiarrugas de Bottega Verde: Miel Expertise.. Una crema sensorial al tacto y al olfato porque huele que alimenta.

Las lectoras asíduas a Arrebatadora ya conocen esta marca de cosmética que apuesta por ingredientes naturales. Yo misma os hablé en su momento del champú Mandorle y el gel de ducha Olivo y de su máscara de pestañas.

He cambiado de tratamiento de día y llevo un par de meses con Miel expertise, una crema para pieles … ¡maduras! Uff, cuando leí que consideraban la piel de mujeres mayores de 35 años como piel madura, me dió el ataque. Como últimamente he estado hablando de pieles con edad madura, para nada me refiero a esta franja de edad sino a partir de los 45-50 años.

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En la búsqueda de una dieta equilibrada (además de deliciosa) es bueno probar cosas nuevas, por ejemplo nuevos alimentos o combinaciones. Una buena alternativa, fácil y rápida para consumir nutrientes como el calcio, el omega 3, antioxidantes y fibra, es agregando pequeñas cantidades de nuevas semillas a nuestra dieta.

En nuestra dieta ya están presentes algunas semillas o cereales, pero hay muchas más semillas que podemos consumir, como la semilla de sésamo o ajonjolí (las que ponen en el pan de hamburguesa), de amapola, girasol, lino o linaza, chía (es una semilla mexicana), calabaza, etc. Se las puede encontrar crudas o tostadas, peladas o con cáscara, de modo que podéis consumirlas directamente, sin tener que cocinarlas.

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Para mal de algunas, entre las que yo me cuento, tanto el azúcar como la sal son dos elementos de nuestra dieta que nos hacen más mal que bien en las cantidades en que solemos consumirlas. Su consumo excesivo está asociado a enfermedades cardíacas como los infartos y la hipertensión, en el caso de la sal y con diabetes, problemas renales y hepáticos en el caso del azúcar. Si tenemos que reducir su consumo un poco, ¿por qué no darles otro uso en nuestras rutinas de belleza?

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LLevo ya casi dos meses comiendo cerezas y ¡no me canso!, además vivo en el Valle del Jerte donde están las mejores cerezas del mundo y aquí sería casi imposible resistirse. Hoy te traigo una receta ligera donde el ingrediente base son las riquísimas picotas, la miel y el queso fresco, ¿te animas a probarlo?.

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Continuando con mis preocupaciones veraniegas, esta vez les toca a otros grandes olvidados: los codos. La piel que los recubre es más rugosa que el resto de la piel del cuerpo, lo que la hace más difícil de mantener hidratada y elástica, y en ocasiones sufre de manchas oscuras y pequeños granitos.

Para suavizar la piel de tus codos puedes usar recetas como esta:

• Exfólialos usando un guante de crin, durante la ducha.

• Sigue esta receta de las abuelas: 1 cucharada de miel, 1 cucharada de zumo de limón y una pizca de azúcar. Masajea tus codos, dejando esta mezcla sobre ellos unos minutos antes de enjuagar. No tomes sol de inmediato, pues puede producir manchas después de una aplicación de limón.

El paso final a la exfoliación es hidratarlos de la misma forma que el resto de tu piel. Eso sí, debes ser muy constante para ver los cambios, pero los resultados lo valen.

Foto | Looking Glass
En Arrebatadora | Codos y rodillas ásperos

Siguiendo con nuestras recetas naturales para rostro, cuerpo y cabello, hoy os traigo un preparado para beber que nos ayudará a regenerar las pieles más secas y castigadas desde nuestro interior.

Para realizarlo, necesitamos medio vaso de leche templada. En él, añadimos dos cucharadas de Jalea Real o, en su defecto, miel, y media cucharadita de aceite de germen de trigo (de venta en herbolarios y en las parafarmacias de algunos hipermercados).

Se toma por la mañana en el desayuno. Este chupito es rico en ácidos linoleico y oleico, elementos vitales para que nuestro cuerpo funcione correctamente, y que además restablecen el equilibrio en pieles secas y castigadas. Eso sí, no os puedo decir a qué sabe porque la leche es el único alimento que no puedo con él.

Imagen | Leandro Martinez
En Arrebatadora | El postre de la belleza , Batido revitalizante e hidratante a base de uvas negras y zanahorias

Que la miel tiene propiedades importantes para el organismo es algo que conocemos. Y que además está presente en numerosos cosméticos, pues podíamos deducirlo. Os presento la lista que han elaborado Angels y Elisabet sobre cosméticos con miel. No están sólo indicados para pieles secas, aunque es verdad que notarán mayor suavidad e hidratación, las pieles grasas tienen que encontrar el producto adecuado.

Age Re-Perfect de L’Oréal París y Créme Royale de Orlane tienen jalea real. Yo prefiero la jalea tomármela al principio de otoño, pero es verdad que ayudar a nuestro cuerpo desde fuera, también es simportante. La crema de L´oreal contiene también propoleo, elaborado por las abejas también, cuyo polen es rico en aminoácidos esenciales, vitaminas, ácidos grasos y sales minerales.

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Las mujeres que tienen el pelo muy fino tienen un problema a la hora de aplicarse las mascarillas, muchas de ellas les dejan el pelo apelmazado y se engrasa con más facilidad. Esta mascarilla de fresas es ideal para el cabello fino, seco y aportará a tu pelo un brillo extra.

Solo necesitas 100 grs. de fresas muy maduras (ahora están mucho más baratas), 2 cucharaditas de miel y 4 de aceite de oliva virgen (si tienes de almendras mejor). Lo mezclas todo con una batidora y te lo aplicas igual que una mascarilla normal.

Las fresas contienen fosfolípidos, ceramidas y esteroles con fuertes poderes rehidratantes. Notarás en poco tiempo cómo tu pelo dejar de ser tan fino y seco en las puntas. Le aportarás una energía extra que nunca viene mal para tener un pelo espectacular.

Imagen | Zahira en Flickr
En Arrebatadora | Mascarilla capilar con chocolate, Mascarilla con aceite de almendras para el cabello seco y dañado

La miel, ese alimento tan exquisito para el paladar y tan sabroso y adictivo para los amantes de lo dulce es amigo de la belleza y debería estar más cotizado. A mí me encanta cuando tengo tos, tomarme una cucharadita de miel para calmarmela y con esa excusa, me tomo otra más. Pero a partir de hoy no voy a poner ninguna excusa para tomarme “mi ración” de miel siempre y cuando quiera no solamente cuando me de la tos, porque la miel para con la belleza tiene muchas propiedades buenas, entre otras más comunes como la de calmar la tos.

Unas de las propiedades de la miel que más nos llama la atención en Arrebatadora es que, a parte de ser antimicrobiana y antiséptica, es astringente y suavizante, justo uno de los puntos que muchas chicas buscamos en una crema hidratante, en un tónico facial, en una mascarilla,...

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