Piernas

En la primera entrada sobre cómo tonificar piernas, glúteos y abdominales con el GAP, os explicamos de una forma genérica en qué consistía el método de GAP como tal, pusimos un vídeo de una sesión para que os hicierais una idea de lo que se trata esta rutina de gimnasio guiada.

También os explicamos, en esa primera entrada sobre el GAP, cual es el objetivo principal y para qué sirve, definimos las partes de una sesión de GAP y enumeramos los beneficios que esta rutina nos podía aportar. Ahora vamos a ver unas cuantas rutinas para que en casa con tranquilidad las podáis seguir fácilmente.

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Casi todas las mujeres que entrenan en los gimnasios que he estado tienen una obsesión por tener duro el tren inferior y bajar al máximo la grasa de esa zona. Existe una forma ideal y amena de entrenar todo el tren inferior con una clase de ejercicio que se denomina GAP: Glúteos, Abdominales y Piernas.

Para que conozcáis un poco más sobre las sesiones de entrenamiento de GAP, para tonificar piernas, glúteos y abdominales, hemos pensado además de poner un vídeo de ejemplo, explicaos en que consisten dichas sesiones de entrenamiento y cuales son los beneficios que nos aportan.

Todo esto en una primera entrada que va a ser la presentación del GAP, puesto que en una siguiente entrega os propondremos algunas rutinas de entrenamiento para que podáis entrenar en casa si así lo creéis oportuno, aunque es importante seguir el ritmo de un monitor no es del todo imprescindible.

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Es laprimera vez en mi vida que utilizo un producto autobronceador, no me lo creo ni yo. Harta de que todo el mundo me diga que estoy muy blanca (todos a mi alrededor están morenas y morenos), este año me decidí a probar. Elegí el autobronceador Cuerpo-Piernas de Collistar.

No lo tenía muy claro por todo el ruido de fondo que hacen las opiniones de personas que no los usan bien. La otra cara de la moneda es la experiencia de un montón de mujeres que me han mostrado lo bien que les iba con un autobronceador. Al final me decidí y no me arrepiento lo más mínimo. Es más, ojalá lo hubiera hecho antes.

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Las embarazadas de verano se sienten más incómodas de lo habitual al final de su embarazo a causa del calor. Es el momento de mimarlas y regalarles algun producto cosmético adecuado a sus necesidades les va a alegrar el día. Te doy algunas ideas.

La crema antiestrías ya la tiene, estoy segura. Cuando hablo de necesidades cosméticas me refiero a productos que aligeren sus piernas o que le ayuden a conciliar el sueño. Si están ya en la recta final, se me ocurren dos imprescindibles en su neceser.

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Hace unas semanas os creamos una entrada especial sobre una solución activa contra la celulitis en la que os hablábamos de la importancia del estilo de vida, el alcohol, el tabaco, la gran importancia de la herencia genética y unas generalidades de los ejercicios a realizar.

Hoy en esta segunda entrada de a serie de solución activa contra la celulitis vamos a hablar de los 10 mejores ejercicios que se pueden realizar para combatirla. Estos ejercicios se deben combinar con una buena alimentación equilibrada y una buena ingesta de agua para limpiar los líquidos retenidos.

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Carolina L. – Arrebatadora.com

Muchas ganas tenía de probar esta base de maquillaje y por fín ya la tengo entre manos. El Face and Body es uno de los maquillajes más emblemáticos de la firma MAC, ideado para poder ser utilizado indistintamente tanto en cara como en cuerpo.

Y es que es ahora que llegan las altas temperaturas nunca está de más tener un producto que nos ayude a cubrir cualquier imperfección bien sea en brazos, hombros, escote o incluso piernas.

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Empiezo a sospechar que esta mujer ha hecho algún tipo de pacto con el diablo. A sus casi 40 años Cameron Diaz luce estupenda, así lo ha dejado de clarito en la presentación de su última película Bad Teacher donde hace de una gamberra y sexy profesora.

¿Y habéis visto sus piernas?, torneadas, sin imperfecciones y perfectamente hidratadas, con algún truquillo seguro como mezlar la crema hidratante con un poco de maquillaje pero aún así, ¡madre mía que perfección!, pocas piernas como esas resisten el mini short elegido para la ocasión.

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La depilación láser ya no es una técnica exclusiva de los centros de belleza, ya que cada vez son más los aparatos de depilación de uso doméstico que podemos encontrar en el mercado.

Si bien no tienen la misma potencia que las máquinas que nos podemos encontrar en los centros de estética estos pequeños aparatos también pueden darnos buenos resultados con la supuesta ventaja de poder aplicarnos el tratamiento en nuestro propio hogar.

Hoy os quiero comentar mi experiencia con el Ipulse, un tratamiento basado en la técnica de la Luz Pulsada (IPL) y que a buen seguro muchas de vosotras ya lo conoceréis o habréis oído hablar.

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En 2009 se vendió en el mundo un compacto Terracotta cada 25 segundos. El éxito de los polvos bronceadores de Guerlain traspasa fronteras desde su creación en 1984. Cada verano, la marca francesa nos sorprende con toda una Colección Terracotta y la de 2011 es ésta.

Terracotta es sinónimo de piel bronceada todo el año. El éxito del tono de esta gama de maquillaje solar es el aspecto de bronceado natural que aporta, tanto a las pieles claras como a las más bronceadas. El efecto buena cara es inmediato y los últimos años se han centrado en encontrar los distintos tonos para cada piel. Se convirtió en toda una colección de maquillaje en sí misma.

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